黒ニキビは些細な問題に聞こえるかもしれませんが、多くの人にとっては本当につらい悩みです。サロンで取ってもらおうとすると、涙を流し、顔を真っ赤にすることもあります。手早く簡単なホームケアで取り除けるなら、毎回そんな苦痛を味わう必要はありません。そう、そのとおりです！
毛穴を押したり突いたりするサロンの施術と違い、これらの自然な方法は痛みを伴いません。根元にやさしく働きかけ、きれいな肌に整えます。読み進めて、素晴らしいマスクを自宅で試し、自分で結果を確かめましょう！
黒ニキビとは？
黒ニキビは、余分な皮脂や油分、汚れ、古い角質、毛包、細菌などによって毛穴が詰まることで生じます。それらが酸化し、小さな黒い病変になります。皮脂腺が多く集まる鼻や顔のTゾーンに現れやすいものです。肌表面の下で生じるため、普通の洗顔料や穏やかなスクラブだけでは、効果的に取り除けないことがあります。
見分けやすいよう、黒ニキビによくある特徴を挙げます。
肌に少し盛り上がった黒い点がある
炎症や痛みを伴わない
手で触ると肌にざらつきを感じる
黒ニキビを取り除くおすすめのホームケア
幸い、黒ニキビの除去に素晴らしい効果を発揮する身近な材料がたくさんあります。どれも天然のものなので、副作用を心配する必要はありません。
1. 黒ニキビに生のじゃがいも：
じゃがいもは、自宅で黒ニキビを自然に取り除く優れた方法の一つとされています。余分な皮脂を吸収し、奥深くから洗浄します。じゃがいもの汁の肌を明るくする働きが、顔を一新してくれます。
材料
生のじゃがいも – 1個
準備方法 – 2分
作り方と使い方
生のじゃがいもを薄く切ります
顔にのせ、気になる部分を均等にマッサージします
15分間乾かします
水ですすぎ、軽く押さえて水分を拭き取ります
どのくらいの頻度で行いますか？ 週に2〜3回
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2. フェヌグリークとターメリックのマスク：
フェヌグリークは抗菌作用と抗炎症作用を持ち、肌の感染を取り除きます。ターメリックを少し加えると、過剰な皮脂分泌を抑えながら毛穴の詰まりを解消できます。使い方は次のとおりです
材料
フェヌグリークパウダー – 大さじ1
ターメリックパウダー – 1
水
準備方法 – 5分
作り方と使い方
すべての材料を混ぜ合わせます
マスクとして肌に均一に塗ります
20分置きます
普通の水で洗います
どのくらいの頻度で行いますか？ 週に2回
3. 黒ニキビを取り除くコリアンダーの葉のペースト：
コリアンダーは、肌に多くのメリットをもたらす驚くべき材料です。デトックス作用により、黒ニキビのケアにも最適です。抗酸化物質を豊富に含み、フリーラジカルによる酸化ダメージに対抗します。また、肌を明るくし、色素沈着や色むらを取り除きます
材料
コリアンダーの葉 – ½カップ
水 – 大さじ1
準備方法 – 5分
作り方と使い方
コリアンダーの葉と水でペーストを作ります
鼻と額に均一に塗ります
15〜20分置きます
冷たい水で洗います
どのくらいの頻度で行いますか？ 週に2回
4. アーモンドとベサンのスクラブ：
市販のスクラブで満足できる結果が得られないなら、確かな効果のあるこの手作りレシピを試してみましょう。ベサンとアーモンドパウダーの角質ケア作用が黒ニキビを根元からやさしく取り除き、毛穴にたまった汚れも排出します。定期的に使うと、ツヤのあるなめらかな肌を目指せます。
材料
アーモンドパウダー – 大さじ1
ベサン – 大さじ1
ローズウォーター – 大さじ1
準備方法 – 3分
作り方と使い方
ボウルですべての材料を混ぜます
固すぎず、ゆるすぎない濃さにします
肌に均一に塗ります
15分間乾かします
少量の水を使い、円を描くようにやさしくマッサージします
水で洗い流します
どのくらいの頻度で行いますか？ 週に2回
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5. レモンと砂糖：
自宅で黒ニキビを取り除くもう一つの優れた方法は、レモンと砂糖の組み合わせです。砂糖は黒ニキビをこすり落とし、なめらかな肌に整えます。レモンは天然の収れん剤で、毛穴を引き締め、黒ニキビを目立ちにくくします。
材料
レモン – ½個
砂糖 – 大さじ1
準備方法 – 2分
作り方と使い方
レモンを切り、果肉側を砂糖につけます
鼻に当て、円を描くようにやさしくこすります
3〜5分置きます
冷たい水で洗います
どのくらいの頻度で行いますか？ 週に1回。
注意事項： 擦り傷を生じるため、ニキビができやすい肌や敏感肌には適しません。
6. オートミールパウダーの混合物：
オートミールは、顔の黒ニキビを自然に取り除く、やさしく効果的な方法です。洗浄作用により毛穴の詰まりを解消し、詰まったものをゆるめます。角質ケア作用でそれらの粒をこすり落とし、ツヤのある鼻と澄んだ肌をもたらします。
材料
オートミール – 大さじ1
水 – ½カップ
準備方法 – 5分
作り方と使い方
鍋で水を沸かします
オーツ麦を加え、なめらかになるまで煮ます
火から下ろして冷まします
肌に均一に塗り、15分間乾かします
円を描くようにマスクを取り除きます
水で洗い流します
どのくらいの頻度で行いますか？ 週に1回。
7. ウィッチヘーゼル：
ウィッチヘーゼルは、化粧品に広く使われる植物です。タンニンという化合物を含み、黒ニキビのホームケアに使える天然の収れん成分と考えられています。毛穴の不純物を除去するとともに毛穴を引き締め、今後の黒ニキビのリスクを減らします。
材料
ウィッチヘーゼル精油 – 数滴
コットンボール – 1個
準備方法 – 2分
作り方と使い方
顔を洗って乾かします
ウィッチヘーゼルオイルを含ませたコットンボールを、清潔な肌に当てます
数分置きます
水で十分に洗い流します
どのくらいの頻度で行いますか？ 週に1回。
注意事項： ウィッチヘーゼルを初めて使う場合は、必ずパッチテストを行ってください
8. 黒ニキビに重曹：
自宅で黒ニキビを取り除く最も人気のある方法の一つが、重曹です。気になる部分を乾かし、詰まった毛穴の不純物を取り除きます。たった2つの材料で、この天然の黒ニキビ除去マスクを簡単に作れます。方法は次のとおりです
材料
重曹 – 大さじ1
水 – 大さじ1
準備方法 – 2分
作り方と使い方
2つの材料を混ぜ、なめらかなペーストを作ります
清潔で乾いた顔に均一に塗ります
10分置きます
水ですすぎます
どのくらいの頻度で行いますか？ 2週間に1回。
注意事項： 乾燥肌や敏感肌の場合は、重曹を使ったケアを避けてください。
あわせて見る： 鼻の黒ニキビをなくす方法
9. 黒ニキビにはちみつ：
はちみつは、黒ニキビに最も効果的なホームケアの一つです。粘り気のある物質で、不純物を引き寄せて肌から取り除けます。天然の保湿剤なので、肌に潤いを与え、炎症を抑えます。
材料
はちみつ – 大さじ1
準備方法 – 1分
作り方と使い方
清潔で乾いた肌にはちみつを直接塗ります
20分間乾かします
やさしくこすって汚れを取り除きます
普通の水ですすぎます
どのくらいの頻度で行いますか？ 週に2回
10. はちみつとアーモンドのスクラブ：
はちみつのよさとアーモンドの粗い質感を組み合わせると、優れた黒ニキビ除去スクラブになります。どちらもやさしい材料で、汚れのない清潔な顔を目指すのに役立ちます。保湿作用により、肌を柔らかくしなやかにします。
材料
はちみつ – 大さじ1
アーモンドパウダー – 大さじ1
準備方法 – 2分
作り方と使い方
はちみつとアーモンドパウダーを混ぜます
清潔で乾いた肌にペーストを塗ります
気になる部分を2〜3分やさしくマッサージします
水ですすぎます
どのくらいの頻度で行いますか？ 週に2回
11. ヨーグルトマスク：
レモンとヨーグルトはニキビを抑える働きがあり、輝く肌をもたらします。ヨーグルトには、肌をきれいにする乳酸が含まれています。一方、レモンはビタミンCとその他の天然の抗菌成分が豊富で、黒ニキビの原因となる感染を取り除きます。
材料
レモン汁 – 数滴
ヨーグルト – 大さじ1
準備方法 – 2分
作り方と使い方
ヨーグルトにレモン汁を数滴混ぜます
清潔で乾いた肌に塗ります
均一に広げ、20分置きます
水ですすぎます
どのくらいの頻度で行いますか？ 週に2回
あわせて見る： 顔の白ニキビを取り除く方法
12. 黒ニキビをケアするオリーブオイルマスク：
ひどい乾燥肌でありながら黒ニキビにも悩む人には、オリーブオイルとレモンのマスクが最適です。肌を乾燥させずに汚れや皮脂を取り除けます。また、レモン汁にオリーブオイルを加えると酸の濃度を下げられ、肌への塗布を安全にできます。
材料
レモン汁 – 数滴
オリーブオイル – 大さじ1
準備方法 – 2分
作り方と使い方
オリーブオイルにレモン汁を加えます
2つがなじむまでよく混ぜます
気になる部分に均一に塗ります
15分置きます
水で洗い流します
どのくらいの頻度で行いますか？ 週に2回
12. シナモンとはちみつ：
はちみつとシナモンの組み合わせは、自宅で黒ニキビを取り除く最適な方法です。はちみつには抗菌作用があり、シナモンは肌の血行を改善します。組み合わせることで、細菌を退治し、肌の炎症も抑えられます。
材料
はちみつ – 大さじ1
シナモンパウダー – 大さじ1
準備方法 – 2分
作り方と使い方
2つの材料を混ぜ合わせます
気になる部分に塗ります
10分置きます
水で洗います
どのくらいの頻度で行いますか？ 週に1回
注意事項： 敏感肌の場合は、このケアを避けてください
13. ターメリックとミント：
ターメリックは、黒ニキビを取り除く有名な自然療法の一つです。殺菌作用、抗酸化作用、抗菌作用に富み、毛穴の感染を取り除きます。ミントの汁を少し加えると、肌に清涼感を与え、赤みを軽減します。
材料
ターメリック – 大さじ1
ミントの汁 – 大さじ1
準備方法 – 2分
作り方と使い方
ターメリックとミントの汁で、なめらかなペーストを作ります
気になる部分に均一に広げます
15分間乾かします
水で洗い流します
どのくらいの頻度で行いますか？ 週に1回
14. コーンミール：
コーンミールは肌に適した研磨成分で、黒ニキビの自然なケアに使えます。詰まった毛穴をゆるめ、不純物を取り出します。抗菌作用もあり、やさしく菌を退治して、定期的な使用で黒ニキビの発生を減らします。
材料
コーンミールパウダー – 大さじ1
水 – 大さじ1
準備方法 – 2分
作り方と使い方
コーンミールパウダーと水でペーストを作ります
清潔で乾いた肌に塗ります
20分置きます
やさしくこすりながら、水で洗い流します
どのくらいの頻度で行いますか？ 週に1回
15. エプソムソルト：
エプソムソルトは、黒ニキビをすぐに取り除くホームケアです。デトックス、洗浄、肌を澄ませる働きなど、肌に多くのメリットがあります。直接使うと、不純物を吸収して柔らかくできます。天然の消毒成分として、この厄介な問題につながる細菌の増殖を抑えます。
材料
エプソムソルト – 大さじ1
準備方法 – 2分
作り方と使い方
まず、肌を濡らします。
エプソムソルトを少量取り、気になる部分にやさしくなじませます
数秒間マッサージします
水で洗い流します
どのくらいの頻度で行いますか？ 15日に1回。
注意事項：敏感肌や乾燥肌に塩を直接使うと、ひどいダメージを与えることがあります。その場合は、このケアを避けてください。
16. 黒ニキビに緑茶：
緑茶には抗酸化物質が豊富に含まれ、フリーラジカルによる細胞のダメージを減らします。また、肌の余分な皮脂やベタつきを抑えることでも知られています。これによって毛穴の詰まりが解消され、蓄積した汚れが取り除かれます。
材料
緑茶の茶葉 – 大さじ1
水 – 1カップ
コットンボール
準備方法 – 2分
作り方と使い方
鍋でお湯を沸かします
緑茶の茶葉を加え、3分置きます
煎じ液ができたら、火から下ろします
冷まします
コットンボールを液に浸します
清潔で乾いた肌に塗ります
15分待ちます
水ですすぎます
どのくらいの頻度で行いますか？ 1日おきに使います
17. 卵白マスク：
卵白を使うことは、自宅で鼻の黒ニキビを取り除くのに最適なケアです。ピールオフマスクのように働き、黒ニキビを根元から取り除いて、汚れのない肌に整えます。卵白は皮膚細胞を作るタンパク質が豊富で、引き締め効果もあります。
材料
卵白 – 1個分
ペーパータオル – 1枚
準備方法 – 10分
作り方と使い方
卵黄と卵白を分けます
ふんわり泡立つまで混ぜます
ペーパータオルを縦長の帯状に切ります
ブラシで肌に卵白を塗ります
帯状のペーパーを全体に貼り、上からもう一度塗ります
20分置きます
ゆっくりとはがすと、黒ニキビがすべて取れているのを確認できます
どのくらいの頻度で行いますか？ 毎週使います
18. トマト：
トマトは、顔の黒ニキビにおすすめのホームケアの一つです。ビタミンCが豊富で、毛穴の奥を洗浄しながら、肌の皮脂やベタつきを抑えます。肌をより明るくする働きもあります。単独で使っても、はちみつなどのほかの材料と組み合わせて、よりよい効果を得てもかまいません。
材料
トマトの果肉 – 大さじ1
準備方法 – 5分
作り方と使い方
顔を洗い、軽く押さえて水分を拭き取ります
気になる部分にトマトの果肉を塗ります
20分間乾かします
水で洗い流します
どのくらいの頻度で行いますか？ 週に2回使います
注意事項： トマトの汁は、敏感肌やニキビができやすい肌にヒリヒリ感を与えることがあります
19. アップルサイダービネガーとミント：
アップルサイダービネガーとミントの葉の組み合わせは、肌に優れた化粧水になります。アップルサイダービネガーは黒ニキビの発生を防ぎ、ミントの葉は肌に清涼感を与えます。ACVは肌本来のpHバランスを整え、過剰な皮脂分泌も抑えます。
材料
アップルサイダービネガー – 大さじ1
ミントの汁 – 大さじ1
コットンボール – 1個
準備方法 – 2分
作り方と使い方
2つの材料を混ぜ合わせます
コットンボールを液に浸します
気になる部分に塗ります
10分間乾かします
水で洗い流します
どのくらいの頻度で行いますか？ 週に1回使います
注意事項： ひどい乾燥肌には適していません
20. オリーブオイルと砂糖：
オリーブオイルと砂糖のよさを組み合わせると、黒ニキビ除去のための優れたホームケアになります。両方の材料の効果はすでに説明したとおりです。乾燥肌の人にもよく働き、砂糖が角質を取り除き、オリーブオイルが失われた潤いを補います。
材料
オリーブオイル – 大さじ1
砂糖 – 大さじ½
準備方法 – 2分
作り方と使い方
オリーブオイルに砂糖を加えます
混ぜすぎず、粗い粒を残します
気になる部分に塗ります
円を描くように、よくマッサージします
水ですすぎます
どのくらいの頻度で行いますか？ 週に1回使います
21. 牛乳とレモン：
牛乳とレモンは、黒ニキビを取り除くのに最適なケアです。牛乳の乳酸は、不純物や細菌感染に対抗します。一方、レモンは皮脂分泌を抑え、汚れのない清潔な肌に整えます。この方法を使うと、見た目にも肌が明るくなったことを実感できます。
材料
牛乳 – 大さじ1
レモン汁 – 大さじ1
準備方法 – 2分
作り方と使い方
牛乳とレモンを混ぜます。
すぐに肌に塗ってください。そうしないと、牛乳の酵素が分解し始めることがあります
20分置きます
水で洗います
どのくらいの頻度で行いますか？ 週に1回使います
22. 歯磨き粉：
歯磨き粉で、自宅で自然に黒ニキビを取り除きましょう。この身近な材料は微生物に対抗し、感染を除去できます。過剰な皮脂分泌を抑えることもできます。ただし、ジェルなどのタイプではなく、白い歯磨き粉だけを使ってください。
材料
歯磨き粉 – 1滴
塩 – ひとつまみ
準備方法 – 1分
作り方と使い方
歯磨き粉に塩をひとつまみ加えます
この混合物を気になる部分に塗ります
10分置きます
水で洗い流します
どのくらいの頻度で行いますか？ 週に1回使います
注意事項： この方法を試す前に、必ずパッチテストを行ってください
23. 黒ニキビにスチーム：
蒸気を使うのは、顔や鼻の黒ニキビに最適なホームケアの一つです。毛穴を開き、汚れを取り除きます。その後、スクラブやタオルでやさしく除去できます。ひどいやけどの原因になるので、蒸気に近づきすぎないでください。
材料
水 – 1カップ
スチーマー – お好みで
準備方法 – 5分
作り方と使い方
鍋でお湯を沸かすか、スチーマーを使います
顔に約1分間蒸気を当てます
タオルを取り、黒ニキビをこすり落とします
水で洗います
どのくらいの頻度で行いますか？ 週に1回使います
以上、自宅で鼻や顔の黒ニキビを取り除くための、実際に試されてきた方法をご紹介しました。これらの天然の方法は、ゆっくりでも確実に結果をもたらします。また、金属製の器具やピンなどの鋭いものを使って、肌から黒ニキビを取り除くのは避けてください。感染を起こし、状態を悪化させることがあります。代わりに安全な方法を選び、定期的に続ければ、きっと違いを実感できるでしょう！
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