目の下のクマが、美しさを損なっていませんか？原因はさまざまですが、主なものは、加齢で弾力を失い始めた肌の水分保持力です。パソコンの前での作業、不健康な食事、ストレス、テレビを見ることなども、目の下のクマに関わります。
ジャガイモは、世界中の多くの料理で重要な役割を果たしています。その一方で、この野菜に含まれるビタミンやミネラルは、男女ともに昔から悩まされてきたクマのケアにも役立ちます。
この記事では、クマにジャガイモを使うおすすめの方法をご紹介します。ぜひ試したい、優れたホームケアです。
クマに対するジャガイモの利点：
ジャガイモを肌に使ったときに得られる利点を挙げます。
含まれる天然の漂白成分が、クマを薄くするのに役立ちます。
ビタミンC、ビタミンA、酵素、でんぷんが肌に栄養を与え、クマを防ぎます。
抗炎症作用によって、目の下の腫れやむくみを軽減します。
肌に水分を与え、元気を取り戻すのを助けます。
カテコラーゼという化合物の助けで、目の下のむくみを軽減します。
クマのための手作りジャガイモパック：
1. クマにジャガイモのスライス：
ジャガイモにはカテコールという酵素が含まれ、目の下のむくみだけでなく、クマも軽減します（1）。朝早くこのケアを使うと、一日中、目元をよく見せられます。
材料：
薄くスライスしたジャガイモ。
準備：
ジャガイモを冷蔵庫で一晩冷やします。
使い方：
冷やしたジャガイモのスライスを、目の上にのせます。
少なくとも10分間、そのままおきます。
頻度：
1日1回。
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2. クマにすりおろしたジャガイモ：
ビタミンA・Cとでんぷんが目の下の肌に栄養を与え、クマを軽減します（2）。定期的に使うことで、肌がしなやかでみずみずしくなります。
材料：
すりおろしたジャガイモ1個分。
モスリン布。
準備：
すりおろしたジャガイモをモスリン布に入れ、汁を絞ります。
搾り汁を冷蔵庫でしばらく冷やします。
使い方：
コットンボールを使い、目の下に搾り汁を塗ります。
汁を含ませたコットンボールを目の上にのせ、少なくとも20分おきます。
きれいな水で顔を洗います。
頻度：
毎日1回使います。
3. クマにジャガイモとアーモンド：
アーモンドオイルの抗炎症作用は、目の下のむくみを抑え、クマを軽減するのに役立ちます。パルミチン酸とレチノールの働きで、繊細な目の下の肌を保湿します（3）。
材料：
アーモンド3～5粒。
切ったジャガイモ1カップ。
コットンボール。
準備：
あらかじめ、アーモンドを一晩水に浸しておきます。
材料をミキサーに入れます。
なめらかなペーストになるまで混ぜます。
使い方：
コットンボールを使い、目の周りにペーストをやさしく塗ります。
約20分、そのままおきます。
冷水で洗います。
頻度：
毎日使います。
［関連記事： クマにアロエベラ ］
4. クマにキュウリとジャガイモの搾り汁：
キュウリは天然の収れん剤として肌を落ち着かせ、シミを薄くします。また、95％が水分であるため、水分補給によって肌を保湿します。キュウリに含まれるコラーゲンというたんぱく質が肌を引き締め、なめらかでしなやかにします（4）。
材料：
すりおろしたジャガイモ1個分。
ピューレ状のキュウリ1カップ。
コットンボール2個。
準備：
すりおろしたジャガイモから汁を絞り、ボウルに入れたキュウリのペーストに加えます。
よく混ぜます。
混ぜたものを冷蔵庫でしばらく冷やします。
使い方：
コットンボールを浸します。
目の上にのせ、少なくとも20分おきます。
冷水で顔を洗います。
頻度：
1日3回使います。
5. クマにジャガイモとはちみつ：
はちみつの抗炎症作用は、肌を落ち着かせるのに役立ちます（5）。一方、オリーブオイルの抗酸化成分やビタミンは、肌にすばらしい働きをします（6）。これらをジャガイモと組み合わせると、目の下のクマを軽減するのに役立ちます。
材料：
スライスしたジャガイモ1カップ。
はちみつ大さじ1。
オリーブオイル大さじ2。
準備：
材料をミキサーに入れ、なめらかなペーストにします。
使い方：
目元にやさしく塗ります。
約30分、そのままおきます。
ぬるま湯で顔を洗います。
頻度：
週4回使います。
6. クマにジャガイモとレモン果汁：
レモンは天然の漂白剤として働き、目の下のクマを取り除くのに役立ちます（7）。ジャガイモと組み合わせると、血管を引き締め、水分の蓄積を減らします。肌表面に栄養を与えるのにも役立ちます。
材料：
切ったジャガイモ1カップ。
レモン果汁大さじ4。
コットンボール。
準備：
ジャガイモとレモン果汁をミキサーに入れ、混ぜます。
冷蔵庫で1時間冷やします。
使い方：
コットンボールをペーストにあらかじめ浸しておきます。
目の上にコットンボールをのせ、少なくとも20分おきます。
冷水で顔をすすぎます。
頻度：
週3回使います。
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7. クマにアロエベラとジャガイモ：
ジャガイモの搾り汁の鎮静作用が、目の周りの腫れや炎症を軽減します。アロエベラは肌の潤いを保つのに役立ちます（8）。両者を組み合わせることで、クマに対する優れたケアの一つになります。
材料：
ジャガイモの搾り汁大さじ1。
アロエベラジェル大さじ½。
準備：
ボウルにジャガイモの搾り汁とアロエベラジェルを入れます。
よく混ぜます。
使い方：
目の周りにやさしく塗ります。
円を描くようにマッサージします。
少なくとも15分おきます。
温かいお湯で顔を洗います。
頻度：
週2回使います。
8. クマにジャガイモとトマトのピューレ：
トマトの漂白作用は、肌を明るくするとともに、柔らかくしなやかにするのに役立ちます。また、リコピンという抗酸化成分によってクマを軽減します（9）。ビタミンAの助けで、細胞の入れ替わりも促します。
材料：
切ったジャガイモ1カップ。
切ったトマト1カップ。
準備：
ジャガイモとトマトをミキサーに入れ、混ぜます。
コットンボールを浸し、目の周りにのせます。
約20分、そのままおきます。
頻度：
毎日1回使います。
9. クマにジャガイモとヨーグルト：
ヨーグルトは天然の漂白剤として働き、肌の色を明るくするのに役立ちます。また、乳酸が穏やかに角質を除去して古い皮膚細胞を取り除き、肌に美しい輝きを与えます（10）。
材料：
ジャガイモの搾り汁大さじ1。
ヨーグルト大さじ1。
コットンボール。
準備：
ジャガイモの搾り汁とヨーグルトをボウルに入れます。
よく混ぜます。
使い方：
コットンボールを浸します。
コットンボールを目の上に約15分のせます。
温かいお湯で顔を洗います。
頻度：
毎日使います。
最後に：
みんなジャガイモが好きですよね。この記事で紹介した、クマにジャガイモを使うおすすめの方法によって、このすばらしい野菜の恩恵を得られます。結果が現れるまでには、ある程度の時間がかかることを覚えておいてください。根気よく、ケアを続けましょう。これらのヒントがどのように役立ったか、ぜひ教えてください。
よくある質問：
1. ビタミンはクマの軽減に役立ちますか？
新鮮な果物や野菜を取り入れると、健康な体を保ち、クマを軽減するのに役立ちます。食品やサプリメントから取れる、クマを減らすビタミンには、ビタミンK、C、E、B3、B12などがあります。
2. クマの原因は何ですか？
目の下のクマには、さまざまな原因があります。その一部は次のとおりです。
睡眠不足。
極度の疲労。
ビタミン不足。
肝機能の低下。
3. クマが深刻な病気に関係することはありますか？
体内に水分がたまることは、目の下のクマの原因の一つです。次のような深刻な健康問題の徴候である可能性があります。
心臓の問題。
腎臓の問題。
肝臓の問題。
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