保護スタイルの昔からの悩み、ブレイドアウトとツイストアウトのどちらを選ぶかを考えましょう。どちらもとても簡単で、髪の健康維持を助け、望むなら柔らかくくっきりしたカールを作れます。でも、どちらかが優れているのでしょうか？ 自然な髪の専門家ヨンケル・チェンバレンとジョイ・アデサニャに、作りやすさからカール模様への影響まで、知っておきたいことを聞きました。回答をご覧ください。

専門家の紹介

• ヨンケル・チェンバレンはカールの専門家で、Hair Pop Loungeの創設者です。

• ジョイ・アデサニャは、The Braiding Vaultの創設者兼CEOです。

ツイストアウトとは？

簡単にいえば、ねじった髪をほどいて美しいウェーブを作ることです。アデサニャは「湿った髪全体に、1本または2本ねじりのバントゥーノットやフラットツイストを作ります」と話します。十分に乾く時間を取ることが大切。自宅なら、シャワーキャップをかぶって寝て、一晩自然乾燥させましょう。

プロに頼む場合は、ボンネットドライヤーの下に30～60分座り、完全に乾かして豊かなカールを保つことが多いでしょう。

ツイストアウトの長所と短所

長所 

• 自然な髪の模様を変えるのに最適

• 髪の健康を支え、より伸ばしやすくする

• 髪が豊かに見える

• 自宅で簡単にできる 

• アレンジが多彩

• ブレイドアウトより長持ちする 

• 自然な髪によく合う

• 長い髪に最も向いている 

短所

• 髪質によっては縮みが出る

• 一晩でカールの輪郭が失われることがある 

• 正しくほどかないと広がることがある 

• 毛先が絡まりやすい 

• 手入れに手間がかかる

• 細い髪や密度の低い髪には向かない場合がある 

ブレイドアウトとは？

アデサニャは「3本の毛束で編んだ髪をほどく技法です。カール模様を固定してウェーブをくっきりさせ、自然な髪の見た目を引き立てます」と話します。

ブレイドアウトの長所と短所

長所

• カールの輪郭がよりくっきりする 

• 熱を使わず髪を伸ばせる

• 長持ちする（製品と夜の保護方法により3～7日）

• 根元から毛先まで質感を引き立てる 

• 自然な髪への移行に最適

• エクステを加えると、より長持ちする保護スタイルにできる 

短所

• 時間がかかる（ほどくのに長くかかる） 

• きつすぎると脱毛を招くことがある 

• ツイストアウトより難しい 

• ツイストアウトほど長持ちしない 

• 乾燥に時間がかかる

ツイストアウトとブレイドアウトの代わりになるスタイル

• ヘイローブレイズ： コーンロウ風の編み髪を頭の周りに巻くスタイルです。最も簡単な保護スタイルの一つで、多様な髪質に合い、適切に手入れすれば最長6週間持ちます。 

• バントゥーノット： 髪を分けてねじり、重なり合うまで巻いてらせん状の結び目を作ります。多彩で流行感があり、自宅でも簡単。ほどくとカールになり、さらに1週間楽しめます。

• フラットツイスト： コーンロウ状の区分けにし、編みながら髪を取る代わりに頭皮に沿ってねじります。ブレイドアウトやツイストアウト同様、ほどく前に形を定着させるのが鍵です。 

• アップスタイル： 自然な髪で試せるアップは幅広くあります。どう整えるか迷う日に便利なだけでなく、夜のお出かけや特別な行事にも使えます。ほかの髪型より手間がずっと少なく、自宅でできるのもうれしい点です。

• 低いツイストポニーテール： ポニーテールなら間違いなく、選べる形もたくさん。高い位置が好みでなければ、低いツイストポニーがよい代替になります。アクセサリーを足せば、昼から夜へ気軽に印象を変えられます。 

• クロシェブレイズ： 通常は編んだ地毛に、かぎ針でエクステ（多くは人工毛）を通して作ります。地毛を守りながら、さまざまなスタイル、色、質感を手早く簡単に試せます。 

• ステッチブレイズ： 編む途中でエクステを足すフィードイン技法で作ります。一人では難しいので、プロに頼むとよいでしょう。ステッチの効果を出すには、地毛を太い、または細い横線状に区分けしてから、エクステと編む必要があります。

ブレイドアウトやツイストアウトの準備

チェンバレンは、清潔な髪から始める大切さを指摘します。「製品がたまった髪でツイストアウトをしようとしても、うまくいきません」。どちらもカールクリームかジェルでセットしましょう。

サロンなら、フードドライヤーの下で約40分過ごせるようにしてもらいましょう。自宅では、定着したか乾いたと確実に分かってからのみほどくことを、チェンバレンは繰り返し強調します。

ブレイドアウトやツイストアウトのほどき方

カール模様を崩して広がりや摩擦を起こさないよう、毛先から始めます。「ほどく前に、軽いオイルを一滴手のひらへ取り、なじませてください」とチェンバレン。 

最後に

保護スタイルは髪をいたわるよい方法で、髪質や好みに応じて多くの選択肢があります。ブレイドアウトとツイストアウトは簡単に作れ、カール模様を見事に引き立てるため、自然な髪に優れた選択です。

どちらもさまざまな長さや質感で作れますが、正しく施し、慎重にほどかなければ、扱いにくくなることもあります。アデサニャは「自分の髪に合い、その力を引き出すスタイルを見つけることが大切です。自宅でも信頼するスタイリストに頼む場合でも、特別に丁寧に扱ってください」と話します。すべての保護スタイルと同じく健康が最優先なので、カールやコイルに合わないなら、別の髪型を試しましょう。