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ブレイズは、間違いなく最も人気のある保護スタイルです。でも、保護スタイルだからといって問題がないわけではありません。最大の難点は、きつすぎること。頭皮のできもの、痛み、さらなる問題に悩みたい人はいません。

そこで、経験豊富なヘアスタイリストと認定皮膚科医に、きつすぎる編み髪の痛みや張力を和らげる方法を聞きました。 頭皮にきついブレイズへの対処を詳しく紹介します。

専門家の紹介

• アリシア・ベイリーは髪質の専門家で、Design Essentialsのグローバル教育マネージャーです。

• カヤ・パウンスは、Maggie Rose Salonの髪質の専門家です。

• ブレンダン・キャンプ医師は、ニューヨークのMDCS Dermatologyで勤務し、二つの専門医認定を持つ皮膚科医です。

• マリサ・ガーシック医師は、MDCS Dermatologyの認定皮膚科専門医で、コーネル大学・ニューヨーク長老派医療センターの皮膚科臨床助教です。

• アレクサンドラ・ボウルズ医師（D.O.）は、MONA Dermatologyの認定皮膚科専門医です。

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スタイリストと意思疎通する

まだ椅子に座っている間に、頭の感覚を確認しましょう。編んでいる最中に痛いですか？その時点で、緩めるよう頼んでください。後日電話してやり直しを頼むより、施術中に戻って必要な編み目をやり直すほうがずっと簡単です。現実には、翌日の電話を快く受ける人ばかりではなく、やり直しを断る場合もあります。

次に編むときは、常に話せる状態を保ちましょう。椅子に座っていてきついと感じたら、伝えてください。事前に、頭皮が敏感で、極端にきつい編み方は好まないと言っておくこともできます。技法を変えてくれなければ、その人はあなたに合う担当者ではありません。

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ブレイズに水を流す

温かいシャワーは体によいだけでなく、きついブレイズを緩める助けにもなります。「きつすぎるなら、シャワーで冷水か温水を髪に流してみてください」とベイリー。緩めるために頭皮をやさしくこする必要があるかもしれません。

今は、かかった費用や時間を気にするときではありません。きつさを緩め、生え際を守ることを優先しましょう。ベイリーによると、きついブレイズは髪や生え際の薄毛、切れ毛にもつながります。

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髪を下ろす

意外かもしれませんが、編んだ後にポニーテールやお団子にすると、痛みが悪化することがあります。「持ち上げてポニーにしたり、ほかに整えようとしたりして、あまり操作しないように」とベイリー。キャンプは、きつい髪型、ブレイズ、お団子、ポニーによる長い張力が毛包の根元を弱めると付け加えます。時間とともに永久的に傷つき、脱毛につながることがあります。 髪を下ろし、ブレイズの重さを下へ逃がして張力を緩めましょう。根元や頭皮を引っ張らないための簡単な方法です。

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洗い流さないコンディショナーを使う

ガーシックは「頭皮を引っ張り、痛む髪型は、おそらくきつすぎて、毛包に物理的な損傷を起こしています」と説明します。いつもより乾いて張るなら、洗い流さないコンディショナーで落ち着かせ、ブレイズを緩めましょう。

編み目の間や頭皮全体に均一に吹けるスプレータイプを試してください。ただし、使いすぎると不要な蓄積や残留物を生むことも覚えておきましょう。

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頭皮をマッサージする

ときには、文字どおり自分の手で対処する必要があります。頭皮マッサージは刺激するだけでなく、緊張も和らげます。短いマッサージで血行が増し、全体的な痛みの軽減を助けられます。1

パウンスは、選んだキャリアオイルに精油を加えることをすすめます。「不快な部分へティーツリーやラベンダーのオイルをやさしくなじませると、頭皮の張りを和らげられます。どちらにも炎症を穏やかにする性質があります」。指先にヘアオイルをつけ、ブレイズの間で数分マッサージしましょう。

Byrdieのヒント

精油で化学熱傷や刺激が起きる人もいるため、全体に使う前に、目立たない部分で試すのが最善です。

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夜の頭皮保護を忘れない

ボウルズは「夜はブレイズ自体の保護に目が向きがちですが、頭皮にもいたわりが必要です」と話します。綿の枕カバーは潤いを吸い、すでに負担のある部分を摩擦で刺激することがあるため、シルクやサテンのスカーフやボンネットを使い、可能ならシルクの枕カバーも加えるようすすめます。「寝る前に乾くなら、軽く保湿する頭皮用トニックをひと吹きすると、一晩で大きく役立つことがあります」。

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ヘアスチーマーを試す

ブレイズに少しの蒸気が必要なこともあります。フードドライヤーとは異なり、ヘアスチーマーは頭皮の毛穴を開くためのもの。潤いを多く保ちながら、編み髪を緩めやすくします。

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頭皮を部分的にケアする

軽い皮むけは起こり得ますが、かゆみが続いたり編み目の下にフケが見えたりする場合、頭皮の刺激や接触皮膚炎の兆候かもしれません。「そうしたサインは無視しないでください」とボウルズ。

穏やかなアルコールフリーのシャンプー、場合によっては薄めた薬用シャンプーで、その部分をケアするようすすめます。「早く頭皮の声を聞くことが、本格的な炎症や感染への進行を防ぐ助けになります。自分に適切か、皮膚科医に相談してください」。

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コームを使う

極端にきつく不快なら、役立つ道具は浴室にあるかもしれません。細いテールコームで、頭皮とブレイズの間にやさしく隙間を作れます。ただし広がりを防ぐため、緩めすぎないようにしましょう。

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襟足に注意する

襟足は見落とされがちですが、頭皮の中でも特に敏感な場所です。「ここが重すぎたりきつすぎたりすると、時間とともに切れ毛や小さな脱毛部分が生じることがあります」とボウルズ。長いブレイズやツイストなら、襟足の張力を弱め、余分な重さを載せないよう担当者に頼むことをすすめます。この場所を守ると、髪全体の健康にも大きな違いが生まれるそうです。

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ブレイズを外す

何時間も座った後には読みたくない助言でしょうが、頭皮に小さなぶつぶつを起こすブレイズは外すべきです。特にきついスタイルが習慣になると、将来の脱毛につながります。「耐えられないほどきつければ、脱毛や切れ毛を防ぐため、外すことを強くすすめます」とパウンス。

外す必要があるなら、髪と頭皮に十分な丁寧なケアを。ホットオイルトリートメントや、鎮静・抗炎症成分を配合した頭皮専用の穏やかなオイルを試しましょう。どちらも洗髪前のケアとして使い、その後に落ち着かせる集中コンディショナーを使えます。

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外すときもやさしく

編むときと同じくらい、外し方も大切です。「急いで外す人が多く、不必要な切れ毛や頭皮の刺激につながります」とボウルズ。ほどきながらやさしくもつれを取り、スプレーやコンディショナーで蓄積を柔らかくし、無理に引き抜かないように助言します。「時間をかけて外すと、髪と頭皮を休ませ、長期的なダメージを防げます」。

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ブレイズを休む

きついブレイズや後ろへ強く引く髪型を長期間続けると、毛包が傷み、牽引性脱毛症を起こすことがあります。「緩いブレイズにするか、少なくとも間に休みを取り、頭皮に回復の時間を与えるよう患者さんに伝えています」とボウルズ。生え際が薄くなったり後退したりしたら、編み髪が頭皮を引き、永久的な脱毛を起こしている可能性もあるため、注意が必要だと話します。

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きつく編む担当者には戻らない

髪への扱いがきついことで知られる編み手もいます。一度で、その人が頭皮の健康を大切にしていないと分かるはずです。ほかを選べる地域ならよいですが、そうでなければ、エクステのブレイズを普段の髪型にすること自体を考え直す必要があるかもしれません。

よくある質問

• ブレイズがきつすぎると、どうなりますか？

  「頭皮や髪に永久的な損傷を起こす可能性があります」とベイリー。牽引性脱毛症に加え、痛みや毛包の膿疱（炎症を起こし、痛む、盛り上がった頭皮のできもの）を招くことがあると説明します。2

  キャンプは「牽引性脱毛症は、毛包への継続的な張力による脱毛です。きついお団子やブレイズが根元を弱めます。二段階があり、最初は一時的で、張力を除けば修復できます。でも続くと、永久的になることがあります」と説明します。ガーシックも、初めは瘢痕を伴わなくても、対処しなければ瘢痕性の脱毛へ進む可能性があると付け加えます。

記事の出典

Byrdieは、査読研究を含む質の高い情報源をできる限り使い、記事内の事実を支えています。正確で信頼できる内容を保つ方法については、編集ガイドラインをご覧ください。

1. Kim I, Kim T, Ko Y. 健康な女性のストレスホルモン、血圧、心拍数に対する頭皮マッサージの効果。 J Phys Ther Sci. 2016;28(10):2703-2707. doi:10.1589/jpts.28.2703

2. Urbina F, Sudy E, Barrios M. 牽引性毛包炎：髪を引っ張るさまざまな髪型によって生じた6症例。 Actas Dermosifiliogr. 2009;100(6):503-506.