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カーリーガールメソッドは、著名なヘアの専門家Lorraine Masseyが考案したもので、彼女の著書『Curly Girl: The Handbook』で紹介されています。カーリーヘアやナチュラルヘアの方なら、スタイリストから教わったり、自分で調べたりして、このメソッドの習慣をすでに取り入れているかもしれません。CGメソッドを知る前、私のタイプ4の髪はいつも乾燥し、カールの輪郭がほとんどありませんでした。髪質に合わせて作られた製品をたくさん使っていたのに、水分が不足していたことが大きな理由でした。

カーリーガールメソッドを取り入れるには、日常のケアを少し調整する必要があります。するべきこと、避けるべきことを紹介する前に、この方法は、カーリーヘアの話題でよく中心になるタイプ2〜3だけのものではないと伝えておきたいです。タイプ4にもメリットがあります。私はこの変化によって、髪の潤いと健康を保てるようになり、長かった洗髪日の工程も短くなったと実感しています。

CGメソッドには、いくつか避けるものがあります。シャンプー、硫酸塩、シリコーン、熱器具（ストレートアイロンとカールアイロン）、ワックス、ミネラルオイル、タオル、アルコール、コームやブラシです。禁止事項が多いと思いますよね。でも私にとってCGメソッドは、自然なカールを乱したり傷めたりしない製品や習慣を選ぶ力を与えてくれるものです。ヘアケアにその一部、またはすべてを取り入れたい方に、試してほしい製品をご紹介します。 

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CurlyWorld Sham-Free Hair & Scalp Cleanser

「シャンプーを手放して」と言われると、それ以外にどうやって頭皮と髪を洗うのかと、疑いの目を向けたくなるかもしれません。ヘアケアの世界は常に進化し、その恩恵のひとつが、カールの潤いを奪わず蓄積物を落とす、低泡性で硫酸塩不使用の洗浄剤です。CurlyWorldの洗浄剤は、そうした点を考えて配合されており、髪と頭皮をほぐし、洗い、保湿できます。

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Lush Avocado Co-Wash

コーウォッシュは、洗浄とコンディショニングを同時にするようなものです。とはいえ、私はそのあとにもコンディショナーを使うことを勧めます。コンディショナーをコーウォッシュ用に使うナチュラルヘアやカーリーヘアの方もいますが、今では専用製品も販売されています。Lushのコーウォッシュバーは、細かいコイル状の髪を考えて作られています。アボカド、クプアスバター、フェアトレードのココアバター、エクストラバージンオリーブオイルが、蓄積物を洗い流しながらカールに栄養を与えます。

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Briogeo Be Gentle Be Kind Avocado + Quinoa Co-Wash

キヌアエキス、アボカドオイル、アロエベラ、シアバターを配合した多機能なコーウォッシュで、髪を洗浄し、整え、保湿します。

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Pantene Gold Series Sulfate-Free Shampoo

カーリーガールメソッドではシャンプーは避けるものですが、この洗浄剤は硫酸塩、パラベン、シリコーンを含まないため、余分な蓄積物を落とす必要があるときに使えます。 

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SheaMoisture Jamaican Black Castor Oil Strengthen & Restore Leave-In Conditioner

シリコーン不使用で、指通りもよいコンディショナーを探すのは大変です。この製品は、有機シアバターとジャマイカンブラックキャスターオイルで乾燥してもろい髪をいたわり、切れ毛を抑え、滑りをよくします。ペパーミントは頭皮を落ち着かせます。

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DevaCurl One Condition Original Daily Cream Conditioner

オリーブオイルと植物成分を配合したDevaCurlのOne Condition Original Daily Cream Conditionerは、カーリーヘアのコミュニティで愛されています。普通から太めのカールに最も適し、One Condition Decadenceは、太いコイル状の髪向けに作られています。

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BounceCurl Ayurvedic Deep Conditioner

カールにはH2Oによる保湿が大切ですが、このコンディショナーの主要成分のひとつは、多くのカールタイプで同じように役立つアロエベラです。さらに、パラベン、シリコーン、防腐剤、硫酸塩は含まれていません。

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NaturAll Club Nourishing Avocado Leave-In Conditioner

洗い流さないコンディショナーは洗髪日に欠かせません。アボカドとキウイエキスをベースにしたこの製品は、ひとつひとつのカールに必要な水分と、長く続く潤いを届ける助けになります。

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Briogeo Curl Charisma Rice Amino + Avocado Leave-in Defining Crème

どんなカールの質感でも、この洗い流さないカール用クリームを使うと、なぜもっと早く使わなかったのかと思うはず。配合されたコメアミノ酸、アボカドオイル、キヌアエキス、トマト果実発酵エキスが、カールをくっきりさせ、潤いを長持ちさせます。

テスターの声

「カールは触れると柔らかいだけでなく、形もくっきりしていて、潤いが1週間続きました」— Bianca Lambert、製品テスター

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BounceCurl Avocado & Rose Oil Clump and Define Cream

この2役のクリームには、何百件もの5つ星レビューが寄せられています。Clump and Define Creamは、有機ブラックシードオイル、アボカド、エジプト産アビシニアンオイル、モロッコ産ローズオイル、アルガンオイルなど10種類のオイルを配合し、洗い流さないコンディショナーとスタイリング剤の両方として働きます。

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Melanin Twist-Elongating Style Cream

ツイストアウトを楽しむナチュラルヘアの方のために作られたのが、Melanin Haircareの、ツイストを伸ばして見せるスタイリングクリームです。クリーミーな処方には、シアバター、マンゴーバター、ココアバター、コクムバター、クプアスバター、アロエベラ、アボカド、スイートアーモンドオイル、アルガンオイルなど、保湿力があり栄養豊富な成分が詰まっています。

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Alikay Naturals Aloe Berry Styling Gel

レビューでは、このジェルを「手放せない逸品」と呼ぶ声があります。アルコール不使用で、アロエ、アボカドオイル、アーモンドオイル、エッセンシャルオイル、植物成分を配合。さまざまなカールタイプのキューティクルをなめらかにし、水分を閉じ込め、カールの弾力を高めます。

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Adwoa Beauty Baomint Moisturizing Curl Defining Gel

特に洗ってそのまま仕上げる場合、粉を吹いたりパリパリになったりせず、形を整えて保湿するジェルを見つけるのは、思うほど簡単ではありません。Adwoa Beautyのカールジェルには、ウチワサボテンオイル、パンプキンシードオイル、スイートアーモンドオイルが入り、潤いのあるくっきりした仕上がりを保ちます。取り入れる場合、ブランドは最良の結果のために、たっぷり濡れた髪にだけ使うことを勧めています。