フケの刺激がつらく、早く取り除きたいと思っていませんか？今、多くの人が肩の白いフケを気にして、どこにいても落ち着けずにいます。フケのために濃い色の服を避け、明るい色を選ぶ人も多くいます。頭皮がひりついたり、むずむずしたりすることもよくあります。

フケはよくある頭皮の状態です。悩む人は、厄介なフケがないか、常に肩を確認します。通常は脂っぽい肌、乾燥肌、洗髪やブラッシングの頻度不足が原因です。ストレスによって起こることもあります。

フケは男女ともに非常によく見られる髪の悩みのひとつです。白いフケはもどかしく、気まずいもので、都合の悪いときに目立つものです。医学的に脂漏とも呼ばれるフケは、よくある、幸いにも伝染しない頭皮の状態です。通常は頭皮の白いフケとして気づき、ときにはかゆみだけの場合もあります。乾燥した赤いうろこ状の斑が生じ、人によっては厄介で不快に感じられることもあります。

フケをすばやく取り除くコツ：

自宅でフケを早く改善するための、おすすめの家庭療法8つをご紹介します。

1. アムラパウダー：

乾燥アムラパウダー小さじ1、卵1個、乾燥ニーム葉パウダー小さじ1、レモン汁小さじ1でペーストを作ります。入浴の1時間前に塗り、冷たい水ですすぎます。週2回行ってください。

2. レモンですすぐ：

レモン4個分の皮を、水約4カップで20分煮ます。冷ましてから、週2回の洗髪に使います。ライム汁を水で薄めて髪を洗う方法もあります。レモン汁を継続して使うとフケが取れ、髪がべたつかずつややかに見えます。

3. セロリトニック：

水1リットルを沸かし、セロリの茎1本を加えるだけです。さらに5分煮てから火を止め、冷まします。その後、頭皮につけます。優れたフケ対策の塗布剤として働きます。

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4. リンゴ酢：

フケを減らし、取り除くのに役立ちます。リンゴ酢、緑茶、レモン汁、ローズマリーを合わせ、洗髪に使います。リンゴ酢だけでも使えます。同量の水と混ぜ、スプレーボトルに入れて髪につけ、約40分置いてから水ですすぎます。髪がより絹のようになったことに気づくでしょう。

5. フェヌグリークの種：

ココナッツオイル1カップと、砕くか粉末にしたフェヌグリークの種大さじ1を用意します。温めたオイルに種を加え、5分煮ます。冷ましてこし、頭皮に塗り、2時間後に洗い流します。

6. ヒヨコ豆粉：

ひとつかみのヒヨコ豆粉とヨーグルト1カップを混ぜ、濃いペーストにします。髪と頭皮に塗り、乾かします。強いにおいが消えるまで、丁寧に洗ってください。

7. タマネギ：

タマネギを細かくつぶしてペーストにし、頭皮に塗ります。2時間後に水で洗い流します。においを消すため、頭皮に少量のレモンをなじませてマッサージしてもかまいません。

8. アロエベラ：

アロエベラジェルは、フケや脂漏に非常に効果的です。アロエベラの一部を切り、内側の果肉をかき出して、ジェル状の液を取り出します。数分間頭皮にすり込んで浸透させ、その後は普段どおり髪を洗います。