多くの男女が抱える、特に厄介な髪の悩みのひとつがフケです。真菌感染が原因で、強いかゆみと白い皮むけを伴うことがよくあります。放置すると抜け毛や、さらには薄毛につながる場合もあります。幸い、化学成分を使わずに取り除く簡単な方法がたくさんあります。リンゴ酢を使う方法は、自宅での対処として特に効果的です。
この記事では、早い結果のための、リンゴ酢を使うおすすめの家庭療法をご紹介します。
フケの原因は？
主な原因は次のとおりです。
頭皮の乾燥。
頭皮での真菌と細菌の増殖。
頭皮の不衛生。
製品の残留物の蓄積。
湿疹。
皮脂の過剰分泌。
ホルモンの変化。
特定の薬。
リンゴ酢はフケによい？
リンゴ酢、またはACVは強力なフケ対策成分で、美容の専門家からも勧められています。特性を見て、多くの利点を理解しましょう。
抗菌作用：酢の酢酸は、頭皮の真菌、酵母、細菌を殺し、増殖を防ぎます。製品の残留物を取り除いてすっきり清潔にし、フケにうまく対処します。
抗炎症作用： 頭皮の炎症とともに、刺激や赤みも減らせます。
余分な皮脂を抑える：頭皮の真菌の増殖を促す、油分の過剰生成も抑えられます。
頭皮のpHを整える： 酸性の性質によりpHを整え、健康を取り戻します。
あわせて読む： フケへのレモンの使い方
フケにリンゴ酢を使う利点
主な利点は次のとおりです。
抗菌・抗真菌作用で、酵母の感染を抑えます。
殺菌作用で感染を防ぎます。
フケの原因となる、余分な製品の残留物を効果的に取り除きます。
頭皮を十分に洗浄して余分な皮脂を取り除き、健康を保ちます。
頭皮のpHバランスも保ちます。
これは重複しており、不要です。削除できます。
フケ対策へのリンゴ酢（ACV）の使い方
次の家庭療法をご覧ください。
1. 酢のマッサージ：
特に効果的な酢の家庭療法のひとつで、材料は2つだけです。リンゴ酢は強いため、水で薄めると穏やかになり、頭皮に使いやすくなります。
材料：
リンゴ酢—1/4カップ
水—1/4カップ
方法：
リンゴ酢1/4カップと水1/4カップを混ぜます。頭皮にマッサージしてなじませ、30分から数時間置きます。
その後、低刺激シャンプーで洗い流します。フケ用シャンプーや、ベビーシャンプーでもかまいません。
準備時間： 5分
使用頻度： 週1回、または2回？
なぜ役立つ？
薄めたリンゴ酢でマッサージすると、頭皮の感染を抑えてフケに対処します。余分な油分を抑え、皮膚を洗浄します。製品の蓄積や汚れを取り除き、毛穴をきれいにすることもできます。
(あわせて読む： フケを改善する家庭療法)
2. リンゴ酢とティーツリーオイルのマッサージ：
すばやくフケを和らげたいなら、ティーツリーオイルと混ぜてみましょう。フケを抑える非常に強力な組み合わせです。
材料：
リンゴ酢—大さじ3
水—3滴
方法：
リンゴ酢とティーツリーオイルを混ぜます。
フケのある頭皮によくマッサージしてなじませます。
10分置いてから水で洗い流します。
準備時間： 5分。
使用頻度： 週1回。
なぜ役立つ？
ティーツリーオイルは天然の殺菌作用を持ち、リンゴ酢と合わせると、より速くフケに対抗できます。数回使うだけで、かゆみと白いフケの悩みを取り除けます。
あわせて読む： フケの予防法
3. フケ対策のリンゴ酢ヘアリンス：
非常に効果的なフケ対策のひとつで、つやのある、栄養の行き渡った髪にも導きます。リンゴ酢は髪の問題に対処しながら、つやを与えることで知られています。
材料：
リンゴ酢—大さじ2
水—1カップ
方法：
リンゴ酢と水を混ぜます。
シャンプーの後、この液で髪をすすぎます。
準備時間：2分。
使用頻度： 週2回。
なぜ役立つ？
髪に製品の残留物がたまっているなら、適した方法です。髪のpHを整え、余分な油分を抑えます。自然に健康でつややかな見た目にもできます。
4. カモミールティーと酢のリンス：
カモミールは天然のリラックス素材です。特に、かゆみや刺激のある頭皮を穏やかに落ち着かせます。リンゴ酢との使い方をご紹介します。
材料：
リンゴ酢—1カップ
煮出したカモミールティー—1カップ
方法:
リンゴ酢とカモミールティーを合わせます。
シャンプーの後、この液で髪をすすぎます。
準備時間：10分。
使用頻度： 週1回。
なぜ役立つ？
かゆい頭皮を落ち着かせ、厄介なフケを抑えることで働きます。頭皮を健康にしながら、髪につやも与えます。この方法では、すぐに結果を感じられるでしょう。
5. 髪のフケのための重曹とリンゴ酢：
重曹を使う、もうひとつの効果的な方法です。重曹は天然の殺菌剤で、フケを含む多くの髪の問題を改善できます。
材料：
リンゴ酢—大さじ2
重曹—大さじ2
方法：
リンゴ酢と重曹でペーストを作ります。
頭皮につけ、やさしくマッサージします。
こする作用でフケを取り除きます。
準備時間：5分
使用頻度： 週2回。
なぜ役立つ？
重曹は頭皮を効果的に洗浄し、角質を除去できます。pHを保ち、油分の生成も抑えます。リンゴ酢を加えると、髪本来のつやを保ちながら、より速い結果を得られます。ただし、非常に乾燥して広がる髪には合わない場合があります。
6. フケ対策のレモンとリンゴ酢：
レモンは特に人気のあるフケ対策です。リンゴ酢と合わせると、頭皮を傷めず、よりすばやく働きます。
材料：
リンゴ酢—1/4カップ
オリーブオイル大さじ1/2
レモン汁大さじ1
水1カップ
スプレーボトル
方法：
すべての材料を合わせ、スプレーボトルに注ぎます。
髪を分け、頭皮に吹きかけます。
均等に広がるよう、よくブラッシングします。
準備時間： 5分。
使用頻度： 週2回。
なぜ役立つ？
レモンとリンゴ酢は、どちらも抗真菌作用があります。合わせると、すばやくフケを抑える優れた方法になります。どちらも油分生成を抑え、頭皮をさわやかな香りにします。
7. フケ対策のアロエベラとリンゴ酢：
アロエベラは天然の保湿素材で、治癒を助ける特性もあります。リンゴ酢と使う方法をご覧ください。
材料：
リンゴ酢大さじ5
アロエベラジェル—大さじ5
水1カップ
方法：
すべての材料を合わせます。
頭皮全体に液をつけます。
20分置きます。
準備時間： 5分。
使用頻度： 週2回。
なぜ役立つ？
アロエベラは真菌感染を防ぎ、自然な発毛を刺激できます。毛髪を保湿し、健康に保ちます。リンゴ酢と合わせると、乾燥にも対処しながら、優れたフケ対策になります。
あわせて読む： フケのための家庭療法
8. フケ対策のリンゴ酢と蜂蜜：
蜂蜜は、フケへの対処と髪へのつやに優れた素材です。よりよい結果を得るための、リンゴ酢との組み合わせ方をご紹介します。
材料：
リンゴ酢—1/2カップ
蜂蜜—大さじ2
スプレーボトル
方法：
すべての材料を合わせます。
スプレーボトルに注ぎます。
頭皮全体に吹きかけます。
20分置きます。
準備時間： 5分。
使用頻度： 週2回。
なぜ役立つ？
蜂蜜は、かゆみや炎症のある頭皮に働き、髪の水分を閉じ込めます。頭皮のpHも保ちます。リンゴ酢と合わせると利点が高まり、なめらかでフケのない髪に気づくでしょう。
フケへのホワイトビネガーの使い方：
リンゴ酢に加え、ホワイトビネガーも優れた方法です。2つの使い方をご紹介します。
方法1： 酢による頭皮マッサージ。
材料：
ホワイトビネガー—1/2カップ
手順：
最初の方法で必要なのは、ホワイトビネガーだけです。
頭皮に酢をつけ、やさしくマッサージします。
爪はフケを悪化させる場合があるため、指先を使います。
頭皮全体が覆われるまでつけ、15〜20分置きます。
水で十分にすすぎます。
コツ：
一晩置きたい場合は、酢にスプーン数杯の水を加えます。通常どおりマッサージし、タオルで頭を覆って一晩置きます。
希望の時間がたったら、低刺激シャンプーで洗い流します。
方法2： 酢のヘアリンス：
材料：
ホワイトビネガー—1/2カップ
水—1/2カップ
手順:
普段どおりシャンプーします。
ホワイトビネガー1に対し水3を加え、よく混ぜます。
髪に注ぎ、頭皮を3〜5分やさしくマッサージします。
普通の水ですすぎ、自然乾燥させます。
コツ:
ベビーシャンプーか低刺激シャンプーで洗います。
リンゴ酢と水を同量混ぜ、髪に注ぎます。
少なくとも5分マッサージしてから、普通の水ですすぎます。
乾かすときは、ドライヤーなどの熱器具を使わないでください。
自然乾燥させます。
髪に酢を使う副作用：
リンゴ酢でフケを取り除こうとする前に、次の注意点と副作用を確認してください。
非常に強く、不快なにおいがあります。
濃いリンゴ酢は、灼熱感を起こす場合があります。
使いすぎると髪が乾燥する場合があります。
フケ対策としてリンゴ酢を一晩つけるのは、頭皮の細胞を傷める可能性があり、勧められません。
以上が、リンゴ酢をフケ対策に使うさまざまな方法です。非常に敏感な頭皮でなければ、いずれも安全で自然な方法です。広い範囲に使う前に、パッチテストをして24時間待つことも勧められます。リンゴ酢はフケを取り除くだけでなく、つやのある健康な髪ももたらします。慎重に使って、驚くような結果を楽しみにしましょう！
広告
広告
広告
