脂性肌には保湿が必要ないと考えている方は少なくありません。しかし、それは正しくありません。皮脂の過剰分泌は、肌の水分不足のサインであることがあります（1）。そのため、脂性肌にも手作りの保湿剤を使うことが大切です。脂性肌のスキンケアを組み立てるのは難しく感じられるかもしれませんが、もう悩む必要はありません。
皮脂の過剰分泌を防ぐには、定期的にやさしく角質ケアをすることが大切です。脂性肌でも保湿は必要で、べたつきを抑えながら健康的な見た目の肌を保つことに役立ちます。この記事では、吹き出物を引き起こさずに脂性肌を保湿するための、おすすめの手作り保湿剤をご紹介します。
なぜ脂性肌にも保湿が必要なの？
脂性肌に保湿剤を塗ることに抵抗がある方もいるでしょう。しかし、適切な保湿剤を使うことは、特に肌の表面がべたつく方にとって、とても役立ちます。市販の商品にはさまざまなものがありますが、配合された化学成分によって、肌の天然の油分が奪われることもあります。紫外線や大気の汚染など、外的な要因も肌のテカリに大きく関わります。そのため、適切な保湿剤で脂性肌を保湿し、十分な水分を与える必要があります。
脂性肌を保湿するのに最適なタイミングは？
前述のとおり、どの肌質でも、特に脂性肌では、スキンケアに保湿を取り入れることが必要です。
洗顔料で顔を洗うと、肌の天然の油分が失われることがあるため、洗顔後はすぐに保湿剤を使いましょう。
シャワーの後は、肌本来の水分量を取り戻す、軽い使い心地の保湿剤を使えます。
夜の間に肌が乾燥することもあるため、寝る前にも保湿剤を使いましょう。
脂性肌を保湿する自然な方法：
化学成分を使った商品が肌に合わない方もいるため、脂性肌におすすめの自然な保湿剤をまとめてご紹介します。
1. 脂性肌のためのアロエベラ：
脂性肌向けの手作りアロエベラ保湿剤には、保湿効果に加え、紫外線によるダメージから肌を守る利点があります（2）（3）。アロエベラは、夏の脂性肌に適した手作り保湿剤です。軽い使い心地で、肌の表面のべたつきを防ぎます。抗炎症作用と抗酸化成分が、ニキビやニキビ跡を目立ちにくくするのに役立ちます。肌にべたつきを残さず、引き締まった状態に整えます。
注意点： アロエベラは、敏感肌の方に副作用を引き起こすことがあります。顔に塗る前に、腕でパッチテストを行ってください。
2. 脂性肌のための緑茶：
肌の水分を保ちたいなら、緑茶はぴったりの選択肢です（4）。皮膚を通じて水分が失われるのを防ぎ、肌の潤いを保ちます。緑茶には抗酸化成分が豊富に含まれ、ニキビのできやすい肌に役立ちます。この組み合わせに使うハチミツも水分を保つのを助け、脂性肌をしっかり保湿します。
材料:
お湯1カップ。
緑茶のティーバッグ。
ハチミツスプーン1杯分。
作り方：
水1カップを沸かし、緑茶のティーバッグを入れます。
数分間抽出します。
冷めたらハチミツを加え、よく混ぜます。
コットンボールを使って、顔に塗ります。
10分置いてから、ぬるま湯で洗い流します。
続きを読む: 脂性肌のための自宅でできる美容のコツ
3. ホホバオイル：
肌が作る皮脂に似た性質を持つホホバオイルは、脂性肌に適した手作り保湿剤です（5）。すばやく吸収され、肌の表面にべたつきを残さないため、天然の油分のバランスを整えるのに役立ちます。ホホバオイルにラベンダー精油を混ぜると、保湿に適したブレンドになります。ラベンダーオイルの殺菌作用は、ニキビや、それに伴う赤みや刺激への対処に役立ちます。
材料：
ホホバオイルスプーン1杯分。
ラベンダー精油3滴。
作り方：
小さなボウルで、オイルを十分に混ぜます。
スポイトで数滴取り、肌全体に均一に伸ばします。
しっかりとした結果を得るには、夜の使用がおすすめです。
4. 脂性肌のためのヒマワリ油：
油を塗ると逆効果に思えるかもしれませんが、ヒマワリ油は毛穴を詰まらせにくいため、脂性肌向けの手作り保湿剤に適しています。肌をダメージから守り、しわや小じわを目立ちにくくします。肌本来の油分を整え、表面に潤いを与えます。ヒマワリ油に豊富に含まれるリノール酸は、ニキビの悩みを抑えるのにも役立ちます（6）。
注意点： オレイン酸の含有量が少ないヒマワリ油を選んでください。
5. 脂性肌のためのイチゴ：
イチゴに家にある身近な材料を合わせると、脂性肌向けの保湿剤を手作りできます。肌に栄養と活力を与え、余分な皮脂に働きかけます。イチゴはビタミンCを豊富に含む果物です（7）。新鮮なイチゴで作った保湿剤は、余分な油分を取り除きながら角質ケアをします。ハチミツの抗炎症作用とヨーグルトの鎮静作用が、肌をすっきりと整え、落ち着かせます（8）。
材料：
つぶしたイチゴ1/4カップ。
ハチミツスプーン1杯分。
ヨーグルト1カップ。
作り方：
ボウルにすべての材料を入れます。
クリーミーでなめらかなペーストになるまで、よく混ぜます。
一日の好きな時間に、顔に塗れます。
10〜15分置いてから洗い流します。
6. 脂性肌のためのバラの花びら：
バラの花びらとローズウォーターには、抗炎症作用と収れん作用があり、脂性肌のための優れた手作り保湿剤になります（9）。皮脂の分泌を抑えて肌をみずみずしく保ち、笑顔へと導いてくれます。この組み合わせは、肌色を整え、潤いを与えるためにも使えます。一日のどの時間帯にも使用できます。
材料：
バラの花びら1カップ。
ローズウォーター少量。
アロエの汁スプーン2杯分。
作り方：
容器でバラの花びらを煮て、ローズウォーターを数滴加えます。
沸騰したら火を止めます。
完全に冷めたら、花びらをこして取り除きます。
冷めた液にアロエの汁を加えます。
コットンボールやスプレー容器を使って、この保湿剤を塗ります。
7. 脂性肌のためのレモン：
新鮮なレモン汁を使えば、脂性肌向けの保湿剤をすぐに手作りできます。収れん作用と抗菌作用によって、ニキビの原因となる細菌や古い角質を取り除き、余分な皮脂を減らします。レモンに含まれるL-アスコルビン酸の乾燥させる働きも、脂性肌の方には利点です。ビタミンCは、ニキビ跡を薄くし、皮膚組織の成長を促します（10）。
材料：
新鮮なレモン汁スプーン1杯分。
水スプーン2杯分。
作り方：
小さなボウルにレモン汁と水を入れます。
よく混ぜ合わせます。
コットンボールに含ませ、顔に塗ります。
10〜15分置きます。
ぬるま湯で顔を洗い流します。
続きを読む： 脂性肌に対するムルタニミッティのメリット
8. 脂性肌のためのハチミツ：
ハチミツは天然の保湿剤として脂性肌に働き、その抗菌作用や抗酸化成分がとても役立ちます（1）。どの家庭でも手軽に用意でき、毛穴を清潔にし、ニキビの原因となる微生物の増殖を抑えます。ハチミツのろう状の成分が肌につやと柔らかさを与え、抗酸化成分の働きで、より若々しい印象に導きます。
材料：
生ハチミツスプーン2杯分。
作り方：
顔全体に、ハチミツを薄く均一に塗ります。
10分ほどそのままにします。
ぬるま湯で顔を洗い流します。
9. 牛乳とオリーブオイル：
牛乳とオリーブオイルにレモン汁を加えた組み合わせは、ニキビのできやすい肌向けの優れた手作り保湿剤になります。オリーブオイルには抗菌作用があり、ニキビの原因となる細菌に肌が対抗するのを助けます（12）。一方、牛乳も抗菌作用を持つと考えられており、乳酸を含み、刺激を受けた肌を落ち着かせます（13）。レモン汁は皮脂の分泌を整え、肌のべたつきを抑えます。
材料：
エクストラバージンオリーブオイルスプーン2〜3杯分。
新鮮な牛乳1/4カップ。
レモン汁スプーン2〜3杯分。
作り方：
小さなボウルに、すべての材料を入れます。
よく混ぜ合わせます。
コットンボールで保湿剤を塗り、乾かします。
注意： オリーブオイルによって肌が暗く見える場合があるため、この手作り保湿剤は夜に使うのがおすすめです。
10. ローズヒップオイル：
ローズヒップオイルは、肌の刺激、ニキビ、赤みなど、脂性肌の方に目立つさまざまな肌の悩みに働きかける精油です（14）。保湿力があるため、ニキビのできやすい脂性肌向けの手作り保湿剤に適しています。ニキビ跡を目立ちにくくし、肌色を整えることにも役立ちます。日々のお手入れに取り入れ、保湿のメリットを活用しましょう。
材料：
ローズヒップオイル3滴。
ココナッツオイルスプーン1杯分。
作り方：
小さなボウルで、精油とキャリアオイルを混ぜます。
コットンボールを使い、顔全体に均一に塗ります。
注意点： 精油を直接肌に塗ると、副作用が起こることがあります。必ずキャリアオイルを加えてください。
まとめ：
いつも肌がべたつき、油っぽく感じられる場合でも、スキンケアに保湿剤は必要です。これらの脂性肌向け手作り保湿剤を使えば、べたつかせずに、肌が必要とする水分を与えられます。アレルギー反応が起こらないことを確認するため、顔に塗る前には、必ず手でパッチテストを行ってください。
よくある質問：
1. 脂性肌にも保湿は必要ですか？
脂性肌には保湿が必要ないと思っているなら、それは誤解です。スキンケアで保湿を省くと、以前より肌がべたつくようになります。脂性肌を保湿することは、皮脂の分泌を抑え、肌の表面の油っぽさを減らすのに役立ちます。
2. 手作りの保湿剤は、どのくらい保存できますか？
脂性肌向けの手作り保湿剤は、冷蔵庫で最長7日間保存できます。ただし、簡単に作れるので、その都度新しく作るほうがよいでしょう。
3. 脂性肌では、どのような点に気をつければよいですか？ いくつかの点に注意することで、余分な油分やテカリを抑えられます。
一つの商品が働く時間を置かずに、次々と商品を重ねないでください。逆効果になる場合があります。
手を洗わずにニキビや傷跡を触らないでください。汚れた手は、脂性肌にさらなる悪影響を及ぼしがちです。
枕カバーは肌の油分を多く吸収するため、清潔なものを使いましょう。
最後に、最も大切なのは、保湿剤を決して省かないことです。
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