ムルタニミッティはフラーズアースとも呼ばれ、古くから肌悩みのケアに使われてきました。余分な皮脂の分泌を抑え、肌を洗浄し、血行を促進して古い角質を取り除きます。肌に健やかなツヤを与え、あらゆる肌悩みを軽減するムルタニミッティフェイスパックの作り方を知れば、これ以上何を望むでしょうか？その効果を詳しく見ていきましょう。肌を引き締めてシワを減らすため、エイジングケア用のフェイスパックとしても理想的です。
ムルタニミッティとは？
ムルタニミッティは、ムルタンの泥のことです。フラーズアースとも呼ばれます。ほかの材料と組み合わせたフェイスパックには、多くのメリットがあります。脂性肌、ニキビ、乾燥肌などの悩みを解決し、肌にツヤと明るさを与え、ニキビやシミのケア、日焼けによるくすみの除去、肌の引き締め、シワのケアにも役立ちます。美しい肌をもたらすのです。しかも、とても手頃な価格で、台所にある身近な材料と一緒に誰でも使え、優れた結果が得られます (1)。
ムルタニミッティを使うメリット：
ムルタニミッティのさまざまな効果を見ていきましょう
余分な皮脂や不純物を取り除き、肌の内側からきれいに洗浄します。
肌質に応じて過剰な皮脂分泌を抑え、正常に整えます。
スクラブとして使え、古い角質、黒ニキビ、白ニキビを取り除きます。
肌に自然なツヤを与えます。
皮脂分泌を抑えてニキビをケアします。
血行を改善し、肌に健やかなツヤを与えます。
日焼けによるくすみを取り除きます。
シミやニキビ跡を改善します。
手作りムルタニミッティフェイスパック：
明るく健やかな肌のために、さまざまなムルタニミッティフェイスパックとその使い方を見ていきましょう。
はちみつ | アロエベラ | サンダルウッド | カード| ターメリック| きゅうり | パパイヤ | 卵 | トマトジュース | アーモンドと牛乳 | ローズウォーター | にんじんのすりつぶし | ココナッツウォーター | レモン | ミントの葉
1. ムルタニミッティとはちみつ：
ムルタニミッティにはちみつを組み合わせると、乾燥肌に理想的な保湿フェイスパックになります。はちみつには抗炎症作用、抗菌作用、保湿作用があり、乾燥肌に潤いを与えて落ち着かせます。一方、ムルタニミッティは、刺激、炎症、かゆみなどの乾燥肌の症状を和らげます。乾燥肌向けのムルタニミッティフェイスパックは、はちみつと混ぜると素晴らしい効果を発揮します。
材料：
ムルタニミッティ 大さじ1
生はちみつ 小さじ1
準備時間： 2分
作り方：
清潔なボウルを用意します
ボウルにムルタニミッティとはちみつを入れ、なめらかなペーストを作ります
使い方：
少量のペーストを指先に取ります。
円を描くように顔をマッサージします。
15分間乾かします。その後、濡らした指で乾いたフェイスパックを少しずつ湿らせます。
冷たい水で顔をよくすすぎ、タオルでやさしく水分を拭き取ります。
顔全体に適した保湿剤を塗ります。
使用頻度：十分な効果を得るには、週に2回使えます。肌を明るくするムルタニミッティフェイスパックとしても知られています。
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2. ムルタニミッティとアロエベラ：
アロエベラには冷却作用があり、保湿しながら皮むけした肌を癒やすため、乾燥肌に最適です。エイジングサインに対抗し、ニキビ跡やシミを薄くします。むくみやクマの解消にも重要です。アロエベラはニキビ用のムルタニミッティフェイスパックに使えます。この組み合わせは、特に敏感肌の人に最適です。
材料：
アロエベラジェル 大さじ1
ムルタニミッティ 大さじ1
準備時間： 10分
作り方：
新鮮なアロエベラの茎を取り、よく切れるナイフで中のジェルを取り出します。
ミキサーに入れ、なめらかなペーストを作ります。
ムルタニミッティを加え、よく混ぜます。
使い方：
適した洗顔料で顔を洗います。
ブラシを使い、顔全体にペーストを均一に塗ります。
20〜30分間自然乾燥させます。
きれいな水で顔を洗います。
タオルで水分を拭き取り、適した保湿剤を塗ります。
使用頻度： 週に1〜2回使えます。
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3. ムルタニミッティとサンダルウッド：
ムルタニミッティとサンダルウッドは、日焼けによるくすみを取り除くフェイスパックに理想的な材料です。日焼けや色素沈着のある肌に効果を発揮します。どちらも、肌を明るくする働きで知られています。このマスクは、脂性肌のシミや余分な皮脂の除去に役立ちます。サンダルウッドはエイジングケアに優れ、シワや小ジワをケアします。
材料：
ムルタニミッティ 小さじ1。
サンダルウッドパウダー 小さじ1。
レモン汁 小さじ½。
ローズウォーター 小さじ1。
準備時間： 5分。
作り方：
清潔なボウルでムルタニミッティとサンダルウッドを混ぜます。
レモン汁とローズウォーターを加え、なめらかなペーストを作ります。
使い方：
清潔なブラシで、目を避けて顔全体にペーストを塗ります。
15〜20分間乾かします。
水で洗い流し、タオルで水分を拭き取って、適した保湿剤を塗ります。
使用頻度： 十分な効果を得るために、1日おきに就寝前に使います。
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4. カードとムルタニミッティ：
カードには乳酸が含まれ、古い角質の除去に役立ちます。肌表面の下にある健康な層を露出させ、自然なツヤを与えます。また、カードのカルシウムは、肌の水分不足や乾燥を防ぎます。カードとムルタニミッティは、どちらも肌の皮脂分泌を調整します。そのため、カードを加えると、ツヤのある肌に理想的なムルタニミッティフェイスパックになります。
材料：
ムルタニミッティ 大さじ1
カード 大さじ1
準備時間： 2分。
作り方：
清潔なボウルでムルタニミッティとカードを混ぜます。
よく泡立てるように混ぜ、なめらかでふんわりしたペーストを作ります。
使い方：
顔全体にペーストを塗り、やさしくマッサージします。
そのまま10〜15分置いて乾かします。
水で洗い流し、軽く押さえて水分を拭き取ります。
使用頻度： 十分な効果を得るために、毎日使えます。
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5. ムルタニミッティとターメリック：
ターメリックは効果的な殺菌成分です。ニキビ跡やシミを軽減することで知られています。抗炎症作用が毛穴に働きかけ、跡を目立ちにくくします。美容効果に加え、治癒を助ける作用もあります。ターメリックのクルクミンには抗酸化成分と抗炎症成分が含まれ、顔にツヤを与えます。黒ニキビの除去にも役立ちます。ムルタニミッティとターメリックのフェイスパックは、肌の色むらがある人に最適です。ターメリックを混ぜることで、ニキビ跡用のムルタニミッティフェイスパックとしても優れた働きをします。
材料：
ムルタニミッティ 大さじ1。
ターメリック 小さじ1。
はちみつ 大さじ1。
準備時間： 2分。
作り方：
清潔なボウルにムルタニミッティ、はちみつ、ターメリックオイルを入れます。
なめらかなペーストになるまで、よく混ぜます。
使い方：
なめらかなペーストを指に取ります。
顔全体をやさしくマッサージします。
15分置きます。
水で洗い流し、やさしい手つきでタオルで水分を拭き取ります。
湿った肌に保湿剤を塗ります。
使用頻度： 1日おきに使います。ターメリックで肌に色がつくことがあるため、マスクを15分以上つけたままにしないでください。
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6. きゅうりとムルタニミッティ：
きゅうりは何世紀もの間、乾燥肌のケアに使われてきました。肌を明るくする働きで知られており、明るい肌のためのムルタニミッティフェイスパックに役立ちます。抗酸化作用があり、日差しや汚染など外的要因による肌のダメージを修復し、シワを防ぎます。きゅうりの抗炎症作用は、望ましくない吹き出物を予防します。
材料：
ムルタニミッティ 大さじ1。
きゅうりの汁 大さじ1。
ローズウォーター 小さじ1。
準備時間： 5分。
作り方：
きゅうりをすりおろし、こし器で汁を取り出します。
きゅうりの汁にムルタニミッティとローズウォーターを混ぜます。
使い方：
ブラシで、顔全体にペーストを均一に塗ります。
15〜20分置きます。
水で顔を洗います。
タオルで水分を拭き取り、保湿剤を塗ります。
使用頻度：効果的な結果を得るために、このマスクを週に2回使います。
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7. ムルタニミッティとパパイヤ：
パパイヤフェイスパックには、乾燥肌の保湿以外にも、肌にさまざまな効果がありました。色素沈着を薄くし、傷跡の除去にも役立ちました。シワやクマに働きかけて、老化の過程を遅らせました。シミ用のムルタニミッティフェイスパックにパパイヤを組み合わせると、くすみが取り除かれ、明るく輝く肌に見えました。
材料：
ムルタニミッティ 大さじ1。
パパイヤペースト 大さじ1（熟したパパイヤをミキサーでつぶす）。
水 小さじ1。
準備時間： 5分。
作り方：
清潔なボウルに、つぶしたパパイヤを入れます。
ムルタニミッティと水を混ぜます。
よく混ぜて、なめらかなペーストを作ります。
使い方：
指で顔全体にペーストを均一に塗ります。
乾かします。
ぬるま湯で顔を洗います。
タオルで水分を拭き取り、適した保湿剤を塗ります。
使用頻度：効果的な結果を得るために、1日おきに使います。
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8. 卵とムルタニミッティ：
健やかな肌のために、卵黄でも卵白でも、ムルタニミッティフェイスパックに加えることをおすすめします。卵白は毛穴を小さく引き締めるうえで重要な役割を果たします。日焼けによるくすみをやさしく取り除くこともできます。また、コラーゲンの生成に必要なアミノ酸であるプロリンも含まれています。肌を引き締めるムルタニミッティフェイスパックには、卵白が欠かせません。
材料：
卵白 1個分
ムルタニミッティ 大さじ1
準備時間： 2分
作り方：
清潔なボウルにムルタニミッティ大さじ1を入れます。
泡立てた卵白を加えます。
両方を混ぜて、なめらかなペーストを作ります。
使い方：
清潔なブラシで、顔全体にペーストを均一に塗ります。
目や敏感な部分を避けます。
15〜20分間自然乾燥させます。
水で顔をすすぎます。
湿った顔に保湿剤を塗ります。
使用頻度： よりよい効果を得るために、週に1回使います。
注意事項： 小ジワを防ぐため、顔に卵のマスクをつけている間は話したり笑ったりしないでください。
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9. ムルタニミッティとトマトジュース：
トマトは収れん剤として働き、毛穴を引き締めます。肌のハリを保ち、小ジワを減らします。また、肌色を明るくするのにも役立ちます。肌に栄養を与え、ツヤをもたらします。トマトジュースとムルタニミッティは、肌を明るくするフェイスパックとして理想的な組み合わせです。どちらも優れた明るくする働きを持ち、果汁が毛穴に行き渡って、強くくすんだ肌も明るくするため効果的です。
材料：
ムルタニミッティ 大さじ2。
トマトジュース 大さじ1（熟したトマト）。
生乳 小さじ1。
準備時間： 10分。
作り方：
トマトを切ってミキサーにかけ、こして果汁を取り出します。
果汁大さじ1を清潔なボウルに入れます。
果汁にムルタニミッティ大さじ2を加え、よく混ぜます。
次に牛乳小さじ1を加えてよく混ぜ、なめらかなペーストを作ります。
使い方：
ブラシで顔全体にパックを均一に塗ります。
約5分少し乾かしてから、指で顔をマッサージします。
完全に乾いたら、顔をすすぎます。
顔を軽く押さえて水分を拭き取り、湿り気が残るうちに保湿剤を塗ります。
使用頻度： 最もよい効果を得るために、このムルタニミッティフェイスパックを週に2〜3回使います。
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10. ムルタニミッティとアーモンド、牛乳：
アーモンドとムルタニミッティを使ったツヤのある肌のためのフェイスパックは、肌に活力を与える昔ながらの美容レシピです。エイジングサインを遅らせ、肌に栄養を与えて明るくする効果もあります。脂性肌でも乾燥肌でも、肌質を問わず適した材料を加えてさまざまな肌悩みに対応できる点が人気です。アーモンドは抗酸化物質が豊富で、肌をしなやかで柔らかく保ちます。タンパク質、食物繊維、マグネシウム、ビタミンE、カリウム、カルシウム、亜鉛などを含んでいます。
材料：
砕いたアーモンド 小さじ1。
ムルタニミッティ 大さじ1。
生乳 大さじ1。
準備時間：10分。
作り方：
アーモンドを一晩浸し、よくすりつぶしてなめらかなペーストにします。必要なら牛乳を数滴加えてもかまいません。
ムルタニミッティを加え、なめらかなペーストを作ります。
使い方：
ブラシを使い、顔全体にこのペーストを均一に塗ります。
約15分間乾かします。
水でやさしくこすりながら、パックを洗い流します。
タオルで顔の水分を拭き取り、湿った顔に保湿剤を塗ります。
使用頻度： よりよい効果を得るために、このムルタニミッティフェイスパックを週に2回使います。
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11. ムルタニミッティとローズウォーター：
ローズウォーターの抗炎症作用は、刺激を受けた肌や赤みを落ち着かせ、日焼けによるくすみを除去するムルタニミッティフェイスパックとの併用に最適です。肌の洗浄に優れ、蓄積した汚れや余分な皮脂の除去、毛穴の詰まりの解消に使えます。肌を明るくし、色むらに対処するのに大いに役立ちます。ローズウォーターは肌のpHバランスを回復させるうえで重要な役割を果たします。
材料：
ムルタニミッティ 大さじ1
ローズウォーター 大さじ1
準備時間： 2分
作り方：
清潔なボウルにムルタニミッティとローズウォーターを入れます。
よく混ぜて、なめらかな固さのペーストを作ります。
使い方：
ブラシで顔全体に塗ります。
目に入らないよう注意します。
20分間自然乾燥させます。
水で顔をすすぎます。
タオルで水分を拭き取り、湿った顔に保湿剤を塗ります。
使用頻度： 最もよい効果を得るために、週に2回ほど使います。
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12. ムルタニミッティとにんじんのすりつぶし：
にんじんはビタミンCが豊富で、食事に取り入れても、肌に直接使っても非常に役立ちます。にんじんのビタミンAは傷や傷跡の治癒を助けます。炎症に働きかけ、肌に健やかなツヤを与えます。にんじんの汁で作るツヤのある肌のためのムルタニミッティフェイスパックは、シミや傷跡に効果を発揮し、肌色を澄ませます。
材料：
ムルタニミッティ 大さじ1。
にんじんの汁 大さじ1。
準備時間： 5分
作り方：
にんじんを細かく切ってミキサーにかけ、こして汁を取り出します。
清潔なボウルにムルタニミッティとにんじんの汁を入れます。
よく混ぜて、なめらかなペーストを作ります。
使い方：
洗顔した顔に、ブラシでペーストを均一に塗ります。
15〜20分間乾かします。
水ですすぎます。
タオルで軽く押さえて水分を拭き取ります。
湿った顔に保湿剤を塗ります。
使用頻度：最もよい効果を得るために、週に2回使います。
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13. ムルタニミッティとココナッツウォーター：
ココナッツウォーターには、塗るとすぐに肌にツヤを与えるなど、素晴らしい美容効果がいくつもあります。天然の保湿剤として働き、ニキビを防ぐのを助けます。肌を明るくするムルタニミッティフェイスパックにココナッツウォーターを使うと、ツヤのある均一な肌色に整います。過剰な皮脂やベタつきを抑えるため、脂性肌の人に特におすすめです。ココナッツウォーターで毎日顔を洗浄すると、黒ニキビ、シミ、ニキビ、吹き出物を予防できます。
材料：
ムルタニミッティ 大さじ1。
ココナッツウォーター 大さじ2。
準備時間： 5分。
作り方：
清潔なボウルを用意します。
ムルタニミッティとココナッツウォーターを混ぜ、濃くなめらかなフェイスパックを作ります。
使い方：
顔を洗います。
ブラシを使って顔にパックを塗ります。
15分間乾かしてから、よくすすぎます。
軽く押さえて水分を拭き取り、湿った顔に保湿剤を塗ります。
使用頻度： 最もよい効果を得るために、このパックを週に1〜2回使います。
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14. ムルタニミッティとレモン：
レモンはビタミンCが豊富で、肌色を均一に保ち、体の免疫力を高める抗酸化物質を含んでいます。収れん作用があり、毛穴を閉じて引き締めます。殺菌作用は、古い角質を取り除くのに役立ちます。レモンの抗炎症作用と抗菌作用は、刺激を受けた肌を落ち着かせるため、肌を引き締めるムルタニミッティフェイスパックとの併用に最適です。
材料：
ムルタニミッティ 大さじ1。
ローズウォーター 大さじ1。
レモン汁 数滴。
作り方：
清潔なボウルにムルタニミッティを入れます。
レモン汁とローズウォーターを加えてよく混ぜ、なめらかなペーストを作ります。
準備時間： 2分。
使い方：
洗顔した顔に、ブラシでパックを塗ります。
15分間乾かします。
完全に乾いたら洗い流します。
軽く押さえて水分を拭き取り、湿った顔に保湿剤を塗ります。
使用頻度：
よりよい効果を得るために、週に3回使います。
必ず夜に使います。
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15. ムルタニミッティとミントの葉：
ミントオイルは優れた殺菌成分として知られています。葉から取れるミントの汁は、優れた肌の洗浄剤として働きます。ミントは肌を落ち着かせ、感染やかゆみを治し、ニキビ用のムルタニミッティフェイスパックに使えます。肌色を明るくし、健康的に見せます。ニキビを防ぎ、ニキビ跡を薄くし、コラーゲンの生成を促して、肌を輝かせます。
材料：
ムルタニミッティ 大さじ1
ミントの葉 10枚
カード 大さじ1
準備時間： 10分
作り方：
新鮮なミントの葉をミキサーにかけ、なめらかなペーストを作ります。
ムルタニミッティとカードを加えてよく混ぜ、なめらかなペーストにします。
使い方：
適した洗顔料で顔を洗います。
清潔なブラシで、顔全体にペーストを均一に塗ります。
20〜30分間自然乾燥させます。
きれいな水で顔を洗います
タオルで水分を拭き取り、適した保湿剤を塗ります。
使用頻度： 週に1〜2回使えます。
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上記のパックの材料はすべて100％天然で、新鮮なうちに使ってください。最善の効果を長く得るために、オーガニック製品を使ってもよいでしょう。さまざまな肌状態に役立つムルタニミッティフェイスパックの効果を、できるだけすべて取り上げました。この記事には使い方、メリット、作り方の詳しい説明を含めています。ぜひ試して、肌悩みの解決にどのパックが一番合っていたか、感想をお寄せください。
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