髪は強い日差し、風、水にさらされ、多くの負担に耐えています。そのため、健やかでつやのある状態を保つよう、適切にケアするのは私たちの責任です。しかし、ある長さから伸びなくなったり、成長が遅かったりすることがよくあり、健康な兆候とはいえません。髪の成長のための手作りヘアオイルをいくつか紹介します。
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どのオイルを作るにもベースが必要なので、強いにおいがなく、ほとんどの材料とよく混ざるココナッツオイルを使います。
髪の成長のための天然オイル：
1. ハイビスカスヘアオイル：
ハイビスカスは髪の成長を助け、つやも与えます。葉と赤い花には冷却作用があり、髪質を改善するため有益です。
作り方：
花と葉を5：3の割合で使い、細かく刻んで約½カップ分を用意します。
ボウルにココナッツオイル1カップと、上記の材料を入れて混ぜます。
時々かき混ぜながら弱火で温めます。
オイルが熱くなったら、トゥルシーの葉5～6枚、米小さじ½、フェヌグリーク8～10粒を加えます。 冷めたらオイルをこします。
このオイルは、しっかりシャンプーする少なくとも30分前に塗ってください。
2. カレーリーフオイル：
つやを与え、白髪を防ぐオイルです。カレーリーフは頭皮の優れた洗浄成分でもあり、髪の成長を促します。
作り方：
カレーリーフ5束を乾燥させ、すりつぶします。
鍋にココナッツオイル1カップを熱し、カレーリーフのペーストを加えます。
葉の色が濃くなったら火から下ろします。
冷ましてガラス瓶に保存します。
髪に良い反応がなくても、がっかりしないでください。良い結果が出るまで、繰り返し塗ってください。
3. ヘナヘアオイル：
ご存じのとおり、ヘナは髪の天然の染色成分として優れています。さらに、髪を強化し、抜け毛や切れ毛を防ぐ利点があります。
作り方：
ココナッツオイル200mlに、乾燥したヘナの葉½カップを加えます。
沸騰するまで弱火にかけます。
混合物を冷まし、こして保存します。
温めたオイルは、少なくとも週2回使ってください。
4. トゥルシーヘアオイル：
トゥルシーは、多くの悩みに使われる非常に有名な材料です。髪に対しては、成長を促す触媒として働き、頭皮をきれいにする利点があります。
作り方：
ココナッツオイル½カップに、トゥルシーの葉のペースト小さじ10を加えます。
煙が見えるまで弱火で加熱します。
火から下ろし、冷まして瓶に保存します。
定期的に塗り、塗布時に5～7分間マッサージします。45分置いてから冷水で洗います。
5. ブラフミーヘアオイル：
ブラフミーは優れた冷却成分で、髪の成長を助けます。簡単に作れ、その都度作って新鮮な状態で使うことも、瓶に保存することもできます。
作り方：
ココナッツオイル1カップに、ブラフミー粉末小さじ10を加えます。
ペーストが黒くなったり濃くなりすぎたりしないよう、弱火でかき混ぜます。
火から下ろして冷ましてから、瓶に保存します。
週3回使い、ほこりや汚れがたまりやすい脂性の頭皮なら、さらに頻度を増やします。
6. 玉ねぎエキスオイル：
独特なにおいがあるため、このオイルは作りたてを使い、薄毛の部分の髪の再生を促します。
作り方：
小さな鍋でココナッツオイルを少量温めます。
オイルの半量の生の玉ねぎペーストを加え、沸騰させます。
室温まで冷める前にこし、コットンを使って頭皮全体に十分に塗ります。
薄毛の部分や、髪の成長が少ない場所を重点的にケアします。
少なくとも週2回、定期的に使うと良い結果が見られます。
7. アムラヘアオイル：
アムラは、髪の成長の問題に使われる最も古いケア材料の一つです。ここでも、その恵みをすべて活用し、成長を速めて髪質を改善します。
作り方：
生のアムラを小さく切り、乾燥させて粉末にします。食料品店で売っている既製のアムラ粉末を使ってもかまいません。
アムラ粉末小さじ2、その半量のフェヌグリーク種子、ココナッツオイル200mlを混ぜます。
弱火にかけ、アムラが濃い色や黒色になる前に火を止めます。
冷まし、乾燥した場所に保存します。冷蔵しないでください。
2週間後には色が失われるため、少量ずつ作ることを勧めます。
8. フェヌグリークオイル：
フェヌグリークは、その色と同じく髪にとって黄金の材料です。白髪を防ぎ、髪を丈夫にします。
オイルの作り方：
小さな瓶にココナッツオイル200mlを入れ、乾燥フェヌグリーク種子を小さじ3～4ほど加えます。
小瓶が入る大きさの容器に水と小瓶を入れ、加熱します。
水が沸騰するまで中火で加熱します。
水が少し冷めたら小瓶を取り出し、直射日光の当たる場所に置きます。
1週間後、オイルをこして乾燥した場所に保存します。
定期的に使うと、髪質とボリュームが改善します。
9. アロエベラヘアオイル：
アロエベラは髪につやを与え、根元を強化します。このオイルを定期的に塗ると、髪も柔らかくなります。
作り方：
新鮮なアロエベラジェルとココナッツオイルを同量混ぜます。
オイルが沸騰するまで中火で加熱します。
冷ましてこし、遮光瓶に保存します。
塗って少なくとも1時間置き、冷水で十分に洗い流します。
髪の成長におすすめの精油13選：
これらの精油は、髪の成長を速めます。効果が遅いと焦る前に、少なくとも5～7回使って確かめてください。
精油を賢く選び、正しく使えば、髪の健康に素晴らしい働きをします。ヘアオイルの重要な条件は、定期的に髪に塗ったりマッサージしたりすることで初めて効果的に働くことです。アレルギーや敏感肌のある方には注意が必要です。発毛のためにオイルを使うのは一般的ですが、さらなる問題を避けるため、使い始める前にセラピストや医師へ相談してください。
髪の成長に役立つ素晴らしい精油：
以下の発毛に役立つ精油14種類の詳細を読めば、最適なオイルを選びやすくなります。
1. 髪の成長のためのアーモンドオイル：
アーモンドオイルは、髪の成長を促す優れたオイルの一つです。頭皮の古い細胞を取り除き、髪が妨げられずに育つようにします。頭皮にしっかりマッサージすると、優れた保湿剤になります。
2. 髪の成長のためのオリーブオイル：
オリーブオイルは、髪の成長を高める最良のケアとして知られています。成長を阻害するDTHホルモンを遮断するのに役立ちます。抗酸化物質を豊富に含み、頭皮の角質を取り除いて髪の成長を刺激します。
3. 髪を育てるヒマシ油：
ヒマシ油のような天然製品を使うと、髪の成長が進みます。本来は下剤ですが、毛包を保護して感染を防ぐのに優れています。発毛に適した優れたヘアオイルの一つです。
4. 髪の成長のためのラベンダーオイル：
ラベンダーオイルは有名な精油で、髪の不調への対処と発毛促進に同じように効果的です。特に脱毛症など、長引く髪の問題の後の再生に、より役立ちます。
5. ティーツリーオイル：
毛穴の詰まりを取り除くのに非常に効果的です。フケやその他の真菌感染によって、髪の成長が妨げられることがよくあります。ティーツリーオイルには抗真菌・抗菌作用があり、フケを取り除くのに非常に効果的です。
6. エミューオイル：
名前のとおり、鳥のエミューから採れるヘアオイルです。再生作用によって頭皮のダメージを修復し、髪の再生を促します。
あわせて読む：髪の成長に必要な栄養素
7. 髪を育てるフィッシュオイル：
フィッシュオイルには、肌と髪の健康に必要な特に重要な成分である、オメガ3脂肪酸、ドコサヘキサエン酸（DHA）、エイコサペンタエン酸（EPA）が含まれています。通常はソフトジェルの形で摂取し、内側から髪を強化して成長を促します。
8. 髪の成長のためのローズマリーオイル：
ローズマリーオイルも、髪の強化に使えるオイルです。血管の拡張を助け、毛包による毛髪の生成を高めます。髪の成長を促し、抜け毛を防ぐのに優れています。
9. レモンオイル：
レモンオイルは頭皮と髪に非常に有益です。フケを減らすだけでなく、髪に必要なつやを加えます。優れた洗浄作用があり、頭皮の血行も促進するため、発毛と栄養補給に役立つ精油です。最良の使い方は、レモンを半分に切り、頭皮にこすることです。30分近く置いてから、低刺激のシャンプーで洗ってください。
10. タイム：
タイムは、髪の成長を助け、抜け毛を止める古来の薬草です。タイムオイルで頭皮を円を描くようにこすると、必要な栄養素が届き、豊かな髪の成長につながります。髪のボリュームが減り、取り戻したい方に非常に役立ちます。発毛と再生に優れたオイルの一つです。ただし、妊娠中の女性と生後18か月未満の赤ちゃんは使わないでください。
11. ゼラニウムオイル：
ゼラニウムは、発毛に役立つ精油の一つです。植物の葉と茎から採られ、古代エジプト文明では女性が輝く美しい肌を得るために使っていました。毒性がなく、花の香りがします。一般に肌を刺激せず、頭皮組織を活性化します。甘い香りは気分を明るくし、全体的な健康も支えます。ホルモンのバランスを整える性質で知られ、継続的に使うとストレスや抑うつを減らすとされています。
12. シダーウッド精油：
シダーの木から採れるシダーウッド精油は、発毛に最適なオイルは何かという問いへの答えともいえます。聖書でシダーの木が多く言及されるのは、その素晴らしい性質のためです。フケにつながりやすい真菌感染を改善します。肌の刺激を減らし、健やかな髪の成長を助けます。頭皮に軽いニキビができやすい方には、最適な発毛オイルです。土を思わせる香りには虫を遠ざける働きもあり、長くつややかな髪を保ちます。
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13. クラリセージオイル：
クラリセージも発毛に役立つ精油です。安価なだけでなく、頭皮の過剰な皮脂分泌を減らして髪の成長を刺激します。そのため、フケやニキビを長く防ぐのに役立ちます。
ただし、必死に探すだけでは、健やかな髪という夢は実現しません。これらのオイルの定期的な使用には、健康的な生活習慣を組み合わせる必要があります。良い髪のためには、十分な休息と健康的な食事が必要です。また、長い髪の方は、翌朝の絡まり、乾燥、切れ毛、つや不足を防ぐため、就寝前にゆるいお団子にまとめることを勧めます。これらの基本を実践して、うらやましがられる髪を手に入れましょう！
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