女性は、唇をきちんとケアすることより、リップメイクに気を配りがちです。でも唇は敏感なので、お手入れがとても大切です。保護層が薄く、汗腺がなく皮脂腺も少ないため、乾燥しやすいのです。

唇の皮膚は顔の皮膚よりずっと薄くデリケートなので、ときどき乾燥するのはごく自然なことです。ただ、乾燥や荒れは不快なので、柔らかく整えることを、ぜひケアの項目に加えましょう。

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乾燥した唇のための、自宅でできる美容のコツ：

冬は唇にとって最も厳しい季節です。すぐに乾燥し、ひび割れは痛みを伴ううえ、顔の美しさも損ないます。乾燥した唇のための、おすすめのホームケア20選をご紹介します。

1. リップバームを定期的に使う：

リップバームは、乾燥した唇に保護層を作ります。夏の強い日差しや冬の冷たく乾燥した空気から守ります。薄く塗ると油分の膜ができ、ツヤのある見た目になります。日焼け止め、保湿剤、リップバームを組み合わせた処方が役立つこともあります。

2. 適切なリップバームを知る：

リップバームのブランドと成分選びは重要です。ペパーミントを含むものは荒れた唇を心地よくし、天然成分、特にオリーブオイル入りのものは乾燥を改善する優れた方法になります。効果が長く続きやすく、唇を健康に保ちます。色付きのリップバームは、口紅にも引けを取りません。赤やピンクなどが一般的で、ケアしながらかわいらしく見せてくれます。

3. 口呼吸を避ける：

口から呼吸すると、入ってくる空気によって唇が乾燥します。空気中の湿度は、唇が乾く大きな要因の一つです。また、口から汚れも吸い込むため、避けるほうがよいでしょう。

4. 唇をなめない：

唇をなめると一時的に満足できると思う人は多いですが、それは間違いで、行うべきではありません。しばらくするとまた乾き、そのたびに以前より乾燥して感じられます。かむのも役に立たず、出血につながるので避けましょう。いつもバームを手元に置いてください。

5. 皮むけを心配しない：

唇の皮がむけるのは普通のことで、心配する必要はありません。古い皮膚がはがれ、新しい皮膚に置き換わっているということです。はがれてきた層を取り除けば、数日で落ち着きます。

6. 水を飲む：

十分に水を飲むことは、体全体に役立ちます。うるおいを取り戻せるので、唇にも喜ばしいことです。一方、なめることでも水分はつきますが、さらに乾燥し、ひび割れを目立たせるため、やめましょう。水分補給は、乾燥した唇のための簡単で優れた美容のコツです。

7. 刺激になるものを避ける：

唇が乾燥してひび割れているときは、さまざまな食べ物や物の刺激を避けることが大切です。傷が痛む口紅は避けてください。歯磨きの際も、乾燥の原因となる歯磨き粉を唇につけないようにしましょう。温かいものや辛いものを食べるときは、唇に触れてヒリヒリしないよう、スプーンを使います。

8. 喫煙をやめる：

唇の美しさを保つには、喫煙という悪い習慣をやめる必要があります。乾燥させるだけでなく、黒ずませて見た目を損なうためです。

9. 乾燥した唇にオリーブオイル：

毎晩寝る前に、オリーブオイルで唇をマッサージしましょう。数日で唇を整え、以前のようなキスしたくなる唇にする、優れた自然の方法です。自然で美しい唇へ導きます。

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10. マルチビタミン：

ビタミンは、健康を全体的に支えます。野菜や果物、ビタミンサプリメントを適切に取ると、体を健康に、唇をうるおった状態に保てます。

11. 乾燥した唇にはちみつ：

はちみつは、自然の癒やし手と考えられています。この金色の蜜は、料理の甘味料や肌を整えるホームケアによく使われます。抗真菌・抗菌作用が傷んだ細胞を修復し、顔にうるおいと温かなツヤを与えるためです。手作りのはちみつとレモンのリップバームを使う、乾燥した唇のケアにも、同じことがいえます。

12. 乾燥した唇にワセリン：

ワセリンは、繰り返す唇の乾燥、特にうるおいを長く保ちにくい冬に最適な方法です。自分をきちんとケアする時間をなかなか取れない、忙しい人にも向いています。携帯できるVaselineの容器があれば、厳しい状況でも、柔らかくふっくらした唇を保つのに役立ちます。

13. 唇にもSPF：

唇はほぼいつも日光や風にさらされるため、外出のたびに保護の膜が必要です。また、ほかの皮膚より薄く、多くの毒素を引き寄せて蓄積します。そのため、外出時は普通のバームだけでなく、高SPFの保護アイテムを使い、かわいらしい唇の細かなひだを守ることをおすすめします。

14. グリセリン：

自宅でできる乾燥した唇のケアとして、これほど簡単な方法はありません。近くの化粧品店や薬局でグリセリンを1本買い、少なくとも1日2回、定期的に唇へ塗るだけです。

15. 製品を慎重に選ぶ：

すべての化粧品が自分に合うわけではないので、注意が必要です。一流ブランドでも肌に合わないことがあります。リップ製品を選ぶときは、どれが唇の細かなひだをすぐ乾燥させるのか、把握しておきましょう。

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16. バラの花びら：

乾燥した唇のための、もう一つの美容のコツです。バラの花びらは唇を柔らかくするだけでなく、色も与えます。牛乳に浸してからペーストにし、リップバームとして塗りましょう。

17. バターミルク：

バターミルクや生クリームは、ひじの頑固な硬い肌さえ柔らかくすることで知られています。ならば、乾燥して荒れた唇にも役立つはずです。リップバームとして使い、カシミヤのように柔らかな唇を保ちましょう。

18. アロエベラジェル：

ビタミンや必須栄養素が豊富なアロエベラジェルは、肌や髪を癒やす、もう一つの素晴らしい材料です。市販のジェルを買い、バームとして使えば、柔らかさを保ちながらダメージを改善できます。乾燥した唇のための家庭の美容法として、間違いなく優れたものの一つです。

19. 食事に気を配る：

唇の水分状態には、食事も大きく関わります。いつも辛すぎるものや熱すぎるものを食べると、口の中と、それにつながる唇も乾燥します。そのため、乾燥に悩んでいるなら、辛いものや塩分の強すぎるものを頻繁に食べるのは避けましょう。

20. 洗顔前のひと手間：

洗顔のたびに、いちばん上の皮膚の層が古い角質としてはがれ、その下の層が現れます。唇の皮膚は敏感なので、夏に顔を洗いすぎると、唇が極端に乾燥することがあります。そのため、洗顔前に荒れた唇へリップバームを塗り、水分の流出を防ぐことをおすすめします。

この記事で紹介したコツやホームケアを使えば、ケアにお金をかけすぎず、美しく柔らかく、ふっくらした唇を目指せます。