皮膚科医が繰り返し伝える助言といえば、日焼け止めを使うことです。ただ、お気に入りの製品を探そうとすると、すぐに迷ってしまいます。ミネラルタイプとケミカルタイプのどちらにするべきでしょうか。それとも、ハイブリッドタイプのほうがよいのでしょうか。

新しい日焼け止めをいつも試している人も、毎日使う習慣をようやく始めた人も（遅くても、始めないよりはよいことです）、ハイブリッド処方を検討する価値があるかもしれません。多くの製品は、ケミカルタイプの軽い使用感と、ミネラル成分による幅広い紫外線防御や肌へのやさしさを組み合わせています。

詳しく知りたくなりましたか。認定皮膚科専門医のKristina Collins医学博士とTimothy Tran医学博士の協力を得て、配合成分、働き、肌の上での見え方や使用感など、知っておきたいことをまとめました。詳しく見ていきましょう。

専門家の紹介

• Kristina Collins医学博士は、Austin Skin Physiciansの認定皮膚科専門医です。

• Timothy Tran医学博士は、Westlake Dermatologyの認定皮膚科専門医です。

ハイブリッド日焼け止めとは？

Tranは「ハイブリッド日焼け止めは、化学成分とミネラル成分を紫外線対策の処方に組み合わせています。ミネラルタイプの幅広い紫外線防御と、ケミカルタイプの使い心地のよさを得られます」と説明します。Collinsは「両方のメリットを合わせながら、それぞれの欠点を小さくするという考え方です」と付け加えます。

どんな成分がよく使われる？

米国皮膚科学会によると、ハイブリッド日焼け止めには、物理的な日焼け止めと化学的な日焼け止めに使われる有効成分が、一つ以上ずつ含まれています。

Collinsは「ミネラルタイプには通常、酸化亜鉛や酸化チタンなどの有効成分が含まれ、肌の表面にとどまって物理的な障壁を作ります」と話します。重い使用感や白浮きが出る製品も多いですが、敏感肌やニキビができやすい肌にも使いやすい傾向があるそうです。また、幅広い紫外線を防ぎます。1

一方、ケミカルタイプの成分には、アボベンゾン、オクチノキサート、オキシベンゾン、オクトクリレン、ホモサレートなどがあります。Collinsによると、これらは「紫外線のエネルギーを熱に変え、肌から放出します」。これらの有効成分を使う日焼け止めは、軽く脂っぽさが少なく、肌になじみやすい傾向があり、ミネラルタイプの白浮きが苦手な人に好まれます。ただし、肌への刺激や敏感さを引き起こすこともあるとCollinsは説明します。

ハイブリッドのほうが効果的？

Tranは「必ずしも効果が高いわけではありません。従来の2種類の要素を組み合わせ、混ぜることで使いやすさを高めたものです」と話します。ハイブリッドでは、幅広い紫外線に対応しないケミカル日焼け止めでは得られない、UVAとUVBの両方への防御が得られます。ただし、ミネラル日焼け止めや、幅広い紫外線に対応しているケミカル日焼け止めより、必ず優れているわけではありません。

成分を選ぶ際のポイント

CollinsとTranが挙げた、日焼け止め成分を選ぶ際に考えたいポイントをご紹介します。

• 肌の敏感さ： 皮膚科医は、敏感肌の人にミネラルタイプを勧めることがよくあります。成分による刺激が比較的少ないためです。

• 肌質： 脂性肌やニキビができやすい人は、軽く、ノンコメドジェニックのものが多いケミカルタイプを好む場合があります。

• 肌色： 多くのミネラルタイプに見られる白浮きを避けたい人には、ケミカルやハイブリッドが向いているかもしれません。

• 日差しを浴びる状況： 屋外や強い日差しの中で過ごすなら、ミネラルやハイブリッドに見られる、幅広い紫外線への防御が欠かせません。

• 環境への影響： ケミカル日焼け止めに使われる一部の成分は、サンゴ礁や海洋生物を傷つける可能性があります。2 サンゴ礁に配慮した製品を求めるなら、化学的なUVフィルターを含まないミネラルタイプが、一般によりよい選択肢です。一部のハイブリッドもサンゴ礁に配慮した処方ですが、必ずラベルを確認するのがよいでしょう。

最後に

具体的な成分は製品によって異なりますが、ハイブリッド日焼け止めは一般に、ケミカルタイプの紫外線吸収作用と、ミネラルタイプの紫外線反射作用を組み合わせています。肌になじみやすく、白浮きせずに、しっかり幅広い紫外線を防ぐ製品が多くあります。ミネラル、ケミカル、ハイブリッドには、それぞれ長所と短所があり、自分に合う製品を選ぶうえでは、好みが大きな要素になります。