洗顔方法はわかっていると思っても、TikTokの意見を見れば、基本的だったはずの衛生習慣に疑問がわいてきます。そこにメイク落としが加わると、矛盾する助言はさらに増え、話が複雑になります。でも、最も華やかな工程ではなくても、メイクを正しく落として顔を洗うことは絶対に必要です。

専門家によると、メイクの落とし方には、明確に正しい方法と、間違った方法があります。そして、間違った方法は長期的な影響を及ぼす可能性があります。専門医認定の皮膚科医Margarita Lolis医学博士、Teresa Song医学博士、そしてメイクアップアーティストDaniel Martinが、プロのようにメイクを落とす方法を解説します。

専門家の紹介

• Margarita Lolis医学博士は、ニュージャージーを拠点とする専門医認定の皮膚科医で、モース手術の外科医です。

• Teresa Song医学博士は、ニューヨークのMarmur Medicalに所属する専門医認定の皮膚科医です。

• Daniel Martinはセレブリティメイクアップアーティストで、Tatchaのグローバルアーティストリー＆エデュケーションディレクターです。

メイクを落とすことがとても重要な理由

毛穴を清潔に保つ：「肌全体の健康を支えるには、メイクをきちんと落とす夜の習慣が不可欠です」とLolisは説明します。「肌の生まれ変わりを助け、ニキビや黒ずみの原因となる毛穴詰まりを防ぎます」。

問題は毛穴詰まりだけではありません。 メイクは、汚れや異物、環境中の汚染物質を肌に閉じ込めることがあります。適切に落とさないまま時間がたつと、詰まり、表面のダメージ、早期老化、乾燥につながる可能性があります。

もちろん、肌に残ったメイクは夜のスキンケアの浸透を妨げ、実質的に効果を失わせてしまいます。つまり、メイクを 適切に 、そして 完全に 落としていなければ、その後のスキンケアを続ける意味はほとんどありません。

メイク落としシートは、本当にメイクを落とせる？

メイク落としについて話すと、必ずシートの話題が出ます。緊急時には一応役立つものの、何もしないよりはよいという程度で、専門家3人とも使用をすすめていません。「メイクを落とす力が十分ではなく、落とそうとして強く拭くと肌を刺激することがあります」とLolisは説明します。「さらに香料や、気づきにくいほかの成分が肌を敏感にすることもあります」。

Songは、メイク落としシートには酸やアルコールが含まれることが多く、肌バリアに負担をかけ、乾燥させる可能性があると指摘します。ミセラーウォーターも同じくらい簡単に使えるので、シートで時間を無駄にしたり、肌を危険にさらしたりする必要はありません。

メイクを落とす最適な方法

まず手を洗う

SongとLolisはともに、メイクを落とす前はもちろん、顔に触れる前には必ず手を洗うべきだと強調します。汚れや細菌を顔へ移すのを防ぐ助けになります。

顔のメイクを落とす

実際にメイクを落とす際、専門家がすすめる選択肢は2つあります。オイルベースのクレンジング、またはクレンジングバームと、ミセラーウォーターです。どちらもメイクを落とす十分な力がありながら、肌のうるおいを奪わないやさしさがあります。ニキビができやすい肌や敏感肌にはミセラーウォーターが向くことが多く、濃いメイクやフルメイクにはオイルベースのクレンジングのほうが適しています。その日の悩みに応じて、両方を使い分ける人も多くいます。

ミセラーウォーターの使い方

ミセラーウォーターを使う場合は、コットンや繰り返し使える布に十分含ませ、メイクをやさしく拭き取ります。髪の生え際、まぶた、あごのラインなどに注意し、すべてのメイクを完全に落としてください。洗い流す必要はありません。

オイルクレンジングの方法

一方、MartinはTatcha Camellia One Cleansing Oilのようなオイルベースのクレンジングや、同ブランドのIndigo Cleansing Balmのようなやさしいバームを好みます。「肌のメイク、油分、残留物を完全に溶かすからです」と説明します。「クレンジングウォーターやメイク落としシートは一時的な対処にはなっても、毛穴からメイクを十分に取り除けない場合があります」。

オイルベースを選ぶ場合は、乾いた顔に2プッシュほど、またはひとすくいを塗り、顔全体と目元をやさしくマッサージします。理想的には丸1分ほどかけて、丁寧になじませましょう。メイクが溶け、すすぐときに水がオイルを乳化させて、メイクと汚れを洗い流します。

目元と唇のメイクを落とす

落ちにくいアイメイクやリップには、部分的なクレンジングが必要かもしれません。ウォータープルーフのマスカラやアイラインには、Martinはコットンにクレンジングオイルかミセラーウォーターを含ませることをすすめています。目元にやさしく15～20秒ほど当て、拭き取ります。長時間持続する口紅やリップステインにも使える方法です。特に落ちにくいウォータープルーフ処方には、専用のアイメイクリムーバーも選べます。

Byrdieのヒント

まつ毛エクステをしている人は、専用に作られた製品を使ってください。オイルベースのクレンジングやリムーバーは、エクステを自まつ毛につなぐ接着剤を弱めることがあります。

顔を洗う

ダブル洗顔が本当に必要かどうかには議論がありますが、メイクをしている場合は明確です。最初のクレンジングは、オイルベースでもミセラーウォーターでも、メイクを落とすため。2回目が 実際に 肌を洗う工程です。

メイクがほぼ落ちたら、やさしい保湿タイプの洗顔料か、肌質や悩みに合う処方を使いましょう。どれだけ丁寧に落としても、少しは肌に残っている可能性があり、それもダブル洗顔をする理由です。円を描くように約60秒間やさしくなじませ、ぬるま湯で十分にすすぎます。

メイクを落とした後のスキンケア

メイクを落としたら、保湿と肌のケアに集中する時間です。LolisとMartinはともに、保湿エッセンスや化粧水ですぐに水分を補い、その後に使う有効成分を受け入れる準備を整えることをすすめています。必要に応じて普段のスキンケアを続け、最後は必ず保湿剤で仕上げましょう。

避けたい、よくある間違い

メイク落としは簡単そうに見えますが、避けたいよくある間違いがいくつかあります。

• 肌を強くこする：専門家3人とも、メイクを落とす際に肌をこすったり引っ張ったりしないよう注意しています。特に目元を強くこすると、刺激や早期のしわにつながることがあるとLolisは説明します。

• 刺激の強い製品を使う： Lolisによると、アルコール入りのリムーバーやうるおいを奪う洗顔料など、強すぎたり肌質に合わなかったりする製品は、刺激、乾燥、敏感さの原因になることがあります。

• メイクを完全に落とさない： 髪の生え際、まぶた、あごの周囲など、見落としがちな部分に残ったメイクは、毛穴詰まりやニキビにつながる可能性があります。

• ダブル洗顔を省く： Martinによると、フルメイクを落とすにはダブル洗顔が 必須 です。濃いメイクやウォータープルーフのメイクなら、なおさら重要になります。

• 汚れた道具や粗い道具を使う： Songによると、洗顔用の布やメイク落としスポンジは、使いすぎると肌をこすりすぎることがあります。また、汚れた手、コットン、タオル、布、スポンジなどは肌に細菌を戻し、炎症や悪化を引き起こすことがあります。

• 目元と唇をおろそかにする： Lolisは、残ったメイクが刺激や感染につながる可能性があるため、目元と唇のメイクを丁寧にすべて落とすようすすめています。

まとめ

率直にいって、いい加減なメイク落としでは不十分です。すべてのメイクを 本当に 落とせないだけでなく、毛穴を詰まらせ、後から塗る製品が肌に十分浸透するのを妨げ、将来の肌トラブルの土台を作ってしまいます。

長い夜のお出かけを終えて午前1時48分にふらふら帰宅したとき、10段階のスキンケアなどしたくない気持ちはわかります。そして、する必要はありません！せめて、ミセラーウォーターでメイクを落とし、やさしくシンプルな洗顔料で洗い、こっくりした保湿剤を塗ってから寝ましょう。プロのヒント：夜に出かける前に、ミセラーウォーター、コットン、洗顔料、保湿剤を洗面台に出しておきます。洗面所に入ったら真っ先に目に入り、考えるまでもなく使えます。