@harryjoshhair／デザイン：Zackary Angeline

何度でも言いたいことがあります。ミディアムは最も応用の利く長さです。ポニーテールやお団子にできる長さがありつつ、時間や手間をかけすぎず整えられます。少ない髪や細い髪には、特によい選択です。長すぎると毛先がまばらで束状に見え、短すぎると元気がなくぺたんと見えることも。ミディアムなら、わずかな自然なボリュームを保ちながら、動きと生気を与えられます。

ここでは、細い髪に合うお気に入りの肩丈カットとスタイルを、メラニー・ボルトンとグレッチェン・フリーゼの専門的なアドバイスとともに紹介します。

写真のなかには髪の多いセレブもいますが、注目したいのはカットの仕組みです。どれも少ない髪に適しています。

専門家の紹介

• メラニー・ボルトンは、ヘアスタイリストでFlowの教育部門責任者です。

• グレッチェン・フリーゼはBosleyMDのスタイリストで認定毛髪専門家。美容業界で20年以上の経験を持ち、デンバーを拠点にしています。

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軽いレイヤーの切りっぱなし

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量感を保ち高めるには、レイヤーを入れすぎないことが大切ですが、まったく入れないという意味ではありません。「肩丈に軽いレイヤーを入れると、切りそろえた外周を保ちながら、ボリュームと動きが出ます」とフリーゼは言います。KérastaseのL’incroyable Blow-Dry Reshapable Lotion（37ドル）と丸いブラシがあれば整えられます。

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ロマンチックなウェーブ

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ニコール・リッチーのミディアムは、大きなウェーブと豊かなツヤで滑らかに洗練されています。ツヤの再現にはSachajuan Shine Serum（36ドル）がお気に入り。大げさなボリュームを作らなくても、レッドカーペットにふさわしい上品さが出せる証拠です。

うれしいことに、ボルトンによると「とても簡単に作れます」。「湿った髪の根元にボリューム剤をつけ、大きなパドルブラシで滑らかにブローします。毛束を上へ向け、根元を下から乾かすと量感が増します。最後に太いカールアイロンでゆるく巻き、ドライテクスチャースプレーを全体に吹きかけて、一日中カールがほどけないようにします」。簡単でしょう？

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少し先細りのウェーブ

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細い肩丈の髪なら、ゼンデイヤを参考に。毛先を柔らかく先細りにし、全体を巻いています。ウェーブが質感と動きを加え、豊かで健康的に見せます。少し無造作な質感で、究極にクールな雰囲気になります。

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ビーチウェーブ

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リリー・コリンズは、こなれた質感で若々しいビーチの雰囲気を出しています。ウェーブが髪を持ち上げてうねりを作り、量感の錯覚を生むので、ぺたんとした髪に理想的。赤いリップと印象的な眉も、魅力を添えています。

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内側の見えないレイヤー

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普通のレイヤーは髪を少なく見せる場合がありますが、内側に隠すレイヤーは質感と量感を作ります。フリーゼによると、長さを残したい人にもよい選択です。「短い髪が長い髪を支えるので、表面の長い毛の下に短い毛を作ると、ボリュームが出ます。BosleyMDのStyle+ Blow Dry & Styling Gel（19ドル）と丸いブラシでブローするのがおすすめです」

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柔らかく巻いた毛先

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エル・ファニングの弾む髪の秘密は、ぺたんとした印象を消す、柔らかく巻いた毛先のようです。T3のVoluminous Curls 1.5” Clip Barrel（100ドル）など、1.5インチのアイロンで自然なウェーブを作りましょう。清潔で弾む髪の隠れた秘訣として、炭入りシャンプーもおすすめです。

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長いレイヤーと柔らかなウェーブ

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細い髪では多すぎるレイヤーは避けるべきですが、ぜひ試してほしい別の入れ方があります。シアラは、長いレイヤーに軽いウェーブをつけると、量感、密度、ロマンチックな雰囲気が生まれることを示しています。羽のような先細りの毛先も、動きと弾力を加えます。

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短いベビーバング

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細い髪がまばらに見えそうで普通の前髪を避けているなら、エマ・ワトソンのベビーバングが答えかもしれません。レザーでしっかり質感を出した短い羽状の毛束は、目を引きながら、まったく束っぽく見えません。

「湿った前髪に中程度のキープ力のテクスチャークリームを少量つけ、指で分けながら根元から下へ方向づけて乾かすことが大切です」とボルトンは言います。「乾いたら全体の長さを整え、Bumble and bumbleのSpray de Mode Flexible Hold Hairspray（32ドル）などを全体に吹きかけて固定します」。ただし、この前髪はプロによる定期的な手入れが必要なので、続けるつもりがなければ見送るのがおすすめです。

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ストレートの内巻き

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ジェシカ・アルバの鎖骨に触れる髪は、まっすぐで毛先を内側に入れ、健康的で豊かに見えます。「量感、質感、スタイルを最大限にする優れたミディアムほど上品なものはありません」とボルトンは言います。毛先を内へ返すのは、量感を出す簡単で効果的な技。存在感のあるヘッドバンドで仕上げましょう。

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顔を囲む前髪

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ジャニュアリー・ジョーンズは、肩丈に前髪を加えるお手本です。ボルトンによると「束状に見えないだけの長さと、平坦にならないだけの質感がある、細い髪に理想的な選択肢」。長く軽い前髪が、残りのウェーブに自然になじみます。前髪でさらに細く見えることもありますが、MoroccanoilのDry Texture Spray（30ドル）などで整えると避けられます。「前髪自体にスタイルがあるので、残りの髪はさまざまに楽しめます」

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横分けのウェーブロブ

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ケリー・ワシントンのロブは、豊かなツヤと小さな交互のウェーブで、厚く健康的に見えます。横分けが根元に量感を、切りそろえた毛先が裾に密度を与えます。まさに完璧です。

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ボリュームのある長いレイヤー

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ここでのドウツェン・クロースの髪はとても豊かですが、細い髪の人なら、洗髪翌日に少量のボリュームスプレーや根元を立ち上げるドライシャンプーが役立つと知っているはず。OGXのBodifying + Fiber Full Body Renew Dry Shampoo（12ドル）は、目に見えて髪をふくらませてくれます。また、長いレイヤーが重なり合い、中間部分の密度を高く見せています。

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厚めの前髪

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細い髪でも、束っぽく見えるのを恐れて前髪を避ける必要はありません。適切な種類なら、実際より豊かに見せながら、今っぽく仕上げられます。

「前側に十分な量があれば、奥から作る厚い前髪で、豊かな部分へ視線を集められます」とフリーゼは言います。「目の上で切ると、美しい目も際立ちます。湿った前髪にBosleyMDのVolumizing and Thickening Styling Mousse（9ドル）を使い、平たいブラシで左右に乾かしてから下へ流すと、厚い切りそろえ感が出ます」

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ピンで留めたレトロロブ

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セレーナ・ゴメスは、長いレイヤーの肩丈ヘアを横でピン留めし、レトロな雰囲気に。水玉とグリーンのアイシャドウも一役買っています。「外周を切りそろえると、毛先を軽くしたカットより豊かに見えます」とフリーゼは言います。

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カーテンバングのシャグ

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この70年代のシャグを、ジョージア・メイ・ジャガー以上に似合わせられる人がいるでしょうか？ 滝のようなレイヤーが、特に後ろへ巻いたとき、ミディアムにさらなる量感を与えます。

「細い髪では、すべての工程でボリュームと穏やかな質感を促すことが大切です」とボルトンは説明します。「湿った根元にFlowのBoundless Body Plumping Lotion（22ドル）などのボリューム剤、長さ部分にはVerbのSea Texture Cream（25ドル）のような中程度のキープ力のクリームをつけます。中央で分け、頭を下にして75％ほど乾かし、起こして完全に乾かします。最後にストレートアイロンで中間から下をねじり、前髪に軽い返し、全体に柔らかなウェーブを作ります」

Byrdieのヒント

ボルトンによると、鍵は形を作り込みすぎず質感を残すこと。ブラシやコームは細い髪の質感を失わせ平坦にするので、日中は指で根元を軽く乱して整えましょう。

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ベビーライトのロブ

@colorbymattrez

クリッシー・テイゲンのような柔らかいベビーライトを加え、立体感と量感の錯覚を高めてみましょう。

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レザーの毛先と軽いウェーブ

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カーラ・デルヴィーニュは、期待を裏切らないヘアスタイルのお手本です。大胆な髪型が多いなか、このカットはシンプルでも存在感があります。レザーを使った切りそろえ気味の毛先が、細い髪の人が求める太さと密度を演出。前後交互のウェーブが立体感と動きを加えます。

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軽く無造作なレイヤー

JEFFREY MAYER / WIREIMAGE / GETTY IMAGES

エマニュエル・シュリーキーの肩丈は、頑張りすぎずおしゃれです。「ミディアムは細い髪に長さと奥行きの錯覚を与え、スタイリング時間を減らし、量感を長持ちさせます。最良に見せるコツは、シンプルな形を適切な軽い製品で支えることです」とボルトンは言います。

外向きに巻いてラフにし、R+CoのVicious Strong Hold Flexible Hairspray（32ドル）で固定するのがおすすめです。

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切りっぱなしロブ

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マーゴット・ロビーのロブは、歩くレッドカーペットに応じて、洗練された印象からロック風まで変わります。それでも薄くまばらには見えず、毛先を豊かに見せる切りっぱなしカットのおかげでしょう。ハサミで切った毛先が質感と多彩さを示し、現代的でエッジのある雰囲気にもできます。

再現は簡単です。ボルトンによると、湿った髪に少しのボリューム剤をなじませるだけ。自然乾燥後、質感スプレーをつけて全体をもみ込み、最後にヘアスプレーを吹きかけます。

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深い横分けのこなれ感

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片側で深く分けると、特に根元に逆毛を立ててから表面を整えた場合、量が多く見えます。「片側の髪がもう片側より少ない場合に特に適しています。多い側から少ない側へ分けると、その側を少し埋めてバランスを取り、豊かに見せられます」とフリーゼは言います。OuaiのVolume Spray（26ドル）は、その横分けを保つのに便利です。

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顔を囲む長いレイヤー

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90年代に「レイチェル」ヘアを披露して以来、ジェニファー・アニストンは顔を囲むレイヤーを愛し続けています。後ろにはほぼレイヤーが見えませんが、前は少しずつ短く切り、カーテンのような効果を作っています。どの角度からも美しく見えます。

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60年代の華やかさ

@kahnspence

キキ・パーマーの切りっぱなしボブは、外ハネと宝石風のヘアクリップで留めた横分けでレトロに変身。丸いブラシでブローし、毛先を外へ返してまねしましょう。必要なら太いアイロンで外ハネの持ちを高め、少量のヘアスプレーで60年代風の華やかさを仕上げます。

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ウェーブシャグ

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マイリー・サイラスのウェーブシャグは、少ない髪に量感を与える現代的で楽しい方法です。前髪の長いレトロなシャグと違い、短い前髪と自然なカールを生かして豊かに見せています。根元を少し暗く残すのも、立体感と量感を作る技です。

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滑らかでつややかなロブ

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オリヴィア・マンのロブは、最小限のレイヤー、細いキャラメルのハイライト、豊かなツヤが特徴。すべてが、少ない髪を豊かに見せます。再現も簡単。湿った髪にBumble & bumbleのStraight Blow Dry（32ドル）などのストレート用バームをなじませ、パドルブラシで滑らかに乾かしましょう。

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外ハネボブ

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ボブはストレート、カール、リース・ウィザースプーンのような外ハネまで楽しめます。Bondi BoostのHeat Protectant Spray（20ドル）で保護し、丸いブラシでブローして毛先を返します。さらに毛先にアイロンを当てて形を強め、横分けにして耳にかければ、パーティーにぴったりです。

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短いストレートシャグ

Araya Doheny / Stringer/Getty Images

ビリー・アイリッシュの顔まわりのレイヤーは、量感を保てるほど控えめで、動きも与えています。マイリー・サイラスのようにウェーブにもできるカットです。ツヤ出し美容液は滑らかさに役立ちますが、細い髪では軽い製品を少量に。OribeのAprès Beach Wave and Shine Spray（44ドル）は、よい選択肢の一つです。

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影をつけた根元

Frazer Harrison / Getty Images

少し暗い根元も、量感を高めます。「穏やかなシャドールートは、立体感の錯覚を作る優れた方法です」とボルトンは言い、カラーリストへの相談を勧めます。シドニー・スウィーニーの柔らかなブラウンの根元は、ゴールドの毛先へ自然に溶け込んでいます。

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シャギーな前髪

Araya Doheny / Getty Images

顔を囲む前髪の作り方をボルトンが教えてくれました。「湿った根元にボリューム剤をつけます。根元から下へ風を向け、指でほぐしながら前髪を方向づけて乾かします。残りを好みの形に整え、前髪にドライテクスチャースプレーをつけて、束感とまとまりを持続させます」

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濡れた質感のウェーブロブ

Samir Hussein / Getty Images

すべて同じ長さのミディアムは、少ない髪に合う万能な選択肢です。「滑らかなストレートにも、今人気の無造作なウェーブにもできます」とフリーゼは言います。

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ジグザグの分け目

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冒険したい人には、Y2K風のジグザグ分け目が、さりげなく今っぽく量感を作る方法です。「細い髪には、ごく細かなジグザグが最適です。分け目の頭皮があまり見えなくなります」とヘアスタイリストのデヴィン・トスは教えてくれました。

よくある質問

• 少ない髪はレイヤーとワンレングス、どちらがよい？

  レイヤーの入れすぎはさらに少なく見せるため、控えめで軽いものが最適です。さりげないレイヤーは量感の錯覚を作れます。内側のレイヤーでボリュームを出す方法もあります。

• 髪が少ない丸顔に合うミディアムは？

  一般に、ミディアムは丸顔を含むほぼすべての顔型に似合います。カーテンバングや横分けは特におすすめ。すっきり見せたいなら、ドライシャンプーで頭頂部に十分な量感を出しましょう。

• 最も手入れが楽なミディアムは？

  自然な質感に逆らわず、生かすのが最善です。たとえば生まれつきカールがあるなら、毎日アイロンやドライヤーを使わずに済むよう、その質感に合うカットを相談しましょう。短い前髪も、長い前髪より手入れが必要です。