Alessandra Benedetti - Corbis / Getty

多くの男性にとって、髪が薄くなることは避けがたい悩みであり、遺伝的な要因と結びつくことがよくあります。生え際やこめかみの後退、全体的な毛量の減少、一部の脱毛などの形で現れます。しかし、薄くなった髪を目立たなくしたいからといって、すべてをほとんどゼロまで刈り込む必要はありません。「薄毛は課題ですが、対処できる課題です」と、ヘアスタイリストでFloyd’s Barbershopsの技術教育ディレクター、パトリック・バトラーは話します。

適切なスタイルを選べば、好きな特徴を引き立て、気になる部分をカバーでき、見た目と自信に大きな違いが生まれます。薄くなった髪の整え方のコツと例について、バトラーと、ニューヨークのBenjamin Salon創設者ベンジャミン・モハピに聞きました。

薄毛へのアドバイスと、髪が薄くなったり脱毛が進んだりしている男性におすすめのヘアカット29選をご紹介します。

専門家の紹介

• パトリック・バトラーは、男女向けのヘアサロンチェーンFloyd’s Barbershopsで、技術教育とアカデミーのディレクターを務めています。

• ベンジャミン・モハピは、ヘアスタイリストで、ニューヨークを拠点とするBenjamin Salonの創設者です。

全29選の01

横に流すスタイル

Jamie McCarthy / Getty

俳優スティーヴン・ユァンは、十分な長さがあれば、後退した生え際をカバーするように整えられることを示す好例です。薄くなった髪を伸ばし続けるには、ストレスのない健康的な生活を心がけましょう。「ストレスは実際に脱毛に大きく関わっています。ストレスが増すと、多くの毛包が休止期に入ります」とバトラー。「その影響を受けた髪は、やがて洗髪やブラッシングで抜けます」と説明します。

Byrdieのヒント

いら立ったとき、無意識に髪へ指を通し、引っ張ってしまう自然な反応も、毛包内の髪を弱め、抜け毛につながります。

全29選の02

バーストフェード

JEAN-BAPTISTE LACROIX / Getty

アッシャーは長年、長さを変えながらも、おなじみのバーストフェードを楽しんできました。耳の周囲を非常に短くし、トップを長く残すのが特徴で、こめかみの薄さを隠したい人に理想的です。

全29選の03

手間のかからないショート

Steve Granitz / Getty

チャニング・テイタムのスタイルでは、2番の刃を付けたバリカンで全体を刈ります。その後、サイドと後ろをきれいにテーパー状に整えます。トップの薄さをさらに目立たなくするには、サイドと後ろをもっと短くし、全体の見え方を均一にできます。頭頂部の地肌が見える場合は、同じ程度に地肌が見えるまでサイドと後ろを短くするとよいでしょう。

全29選の04

質感のある毛先

Mike Marsland / Getty

俳優ジュード・ロウの伸ばしたスタイルについて、バトラーは「薄くなった髪の男性には、立ち上がりを作ってボリュームを出せる短めの長さを勧めています」と話します。

Byrdieのヒント

バトラーによると、薄毛の男性はワックスを避けるべきです。「髪を束にしやすく、薄い部分を強調するからです」。代わりに、より厚みとボリュームのある見た目を作るスタイリングパウダーを勧めています。

全29選の05

短いシーザーカット

Jason LaVeris / Getty

ウェールズの俳優アンドリュー・ホイットフィールドのような定番のシーザーカットは、サイドと後ろをバリカンで短くし、トップを指1本分の長さに残します。軽いポマードやジェルを使い、指で前へ流して整えます。後退した生え際や薄いトップを隠すのに役立ちます。

全29選の06

定番のクイフ

John Lamparski / Stringer / Getty Images

ライアン・レイノルズのように、トップが少し薄い程度の男性にぴったりです。全体を短く、トップは指3本分ほどにし、サイドと後ろを少しテーパー状に整えます。湿った髪にごく少量のペーストを均一になじませ、指先でトップを乱してラフな質感を作りましょう。カバー力を高めながら薄さを目立たなくできます。

全29選の07

バズカットとひげ

イドリス・エルバ。

Mike Marsland / Getty

薄くなった髪には、2番の刃を使った全体のバズカットがよい選択です。ここでイドリス・エルバがしているような薄いひげを添えると、今らしさが加わり、顔へ視線を集められます。豊かで、なおかつ整ったひげを簡単に生やせる薄毛の男性に向いています。

全29選の08

伸ばしたウェーブとひげ

Gareth Cattermole / Getty

ヘンリー・カヴィルのように薄い髪を伸ばしたい人には、バトラーは質の高い製品を勧めています。「ヘアケアによりよい成分を取り入れることが役立ちます」と話します。

全29選の09

ラインアップ

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ここでマイケル・B・ジョーダンが見せているラインアップは、一般に自然な生え際を整った一本の線にそろえるバズカットです。好みや顔立ちに応じて直線にする人もいれば、額を引き立てるわずかな曲線を取り入れる人もいます。どちらでも、薄くなった生え際を整え、密度が高く見えるようにするのに最適です。

全29選の10

頭を剃るスタイル

Jon Kopaloff / Stringer / Getty

スキンヘッドは誰にでも似合うわけではありませんが、今ではおしゃれな選択肢で、多くの職業でも適切とされています。ラッパーのコモンのようなスタイルが頭の形に合うか、決める前に理容師や美容師に相談しましょう。長く日に当たる予定がある場合は、日焼け止めを忘れないでください。

全29選の11

無精ひげとフラットトップ

Presley Ann / Stringer / Getty

マハーシャラ・アリは、数日ひげを剃らずにいる魅力を示す好例です。顔のひげに呼応するのは、少し伸びたフラットトップ。男らしく、たくましい仕上がりです。

全29選の12

無造作な質感

Paul Morigi / Stringer / Getty

ピート・デイヴィッドソンは脱毛症の悩みを隠さず話し、完全に剃った頭と、少し伸ばした髪を行き来してきました。ここでは目を引くプラチナ色で、長めの無造作なスタイルを見せています。暗い根元と明るいブロンドがよく合い、全体に密度があるように見せています。

全29選の13

後ろへなでつけるスタイル

Carlos Alvarez / Stringer / Getty

アントニオ・バンデラスはほぼいつも豊かな髪を長めにしていますが、このスタイルには、必ずしも豊富な毛量は必要ありません。少量のスタイリングペーストでつやを加え、厚く見えるように形を整えられます。

全29選の14

ブレイズ

Pascal Le Segretain / Getty

ラッパーのタイガは、地肌が大きく見える長いブレイズを披露しています。髪を守るだけでなく、個性とスタイルをたっぷり表現できます。

全29選の15

伸ばして後ろへブラッシング

Michael Loccisano / Getty

マシュー・マコノヒーの生え際は、おなじみの髪型の重要な要素です。ここでは少量の製品でトップを後ろへ流し、毛先とひげには自然な使用感を残しています。モハピによると、形を保ちつつ硬く見せない鍵はブラシです。「ヘアスプレーを付けた髪をブラッシングすると、スタイルを保ちながら硬い見た目を防げます。髪を動かせる状態にしておくべきですし、少しゆるいほうが格好よいと思います」と話します。

全29選の16

トップを長めに

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ドウェイン「ザ・ロック」ジョンソンは普段は頭を剃っていますが、以前は長さを残したこともあります。ここでは生え際が見え、もみあげを短くして、トップを少し長く残しています。

全29選の17

短いスパイキーヘア

Axelle/Bauer-Griffin / Getty

デザイナーのトム・フォードは、短く立てた髪で、カジュアルさと洗練を同時に表しています。自然に見えるよう、製品を付けすぎないことが鍵です。

全29選の18

滑らかで洗練されたスタイル

 Michael Tran / Stringer / Getty

俳優ビクター・ラサックは、短い髪を後ろへなでつけています。形を保つには、ミディアムホールドのジェルやペーストが便利です。

全29選の19

テーパーフェード

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レブロン・ジェームズのショートは、どこから見ても定番です。生え際が後退していても、洗練された印象を保っています。サイドをトップよりかなり短くするスタイルで、短いひげが個性と格好よさをさらに高めます。

全29選の20

タイトなテーパー

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定番のバリカンカットであるタイトテーパーは、前述のテーパーフェードより少し長さを残します。長年愛用するデヴィッド・ベッカムは、とても長いものから頭のタトゥーが透けるほど短いものまで、その多彩さを見せてきました。

全29選の21

トップを長く残した段階的なフェード

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ゼイン・マリクの髪はかなり豊かですが、このスタイルはそうでない人にも理想的です。こめかみのフェードと横になでつける形によって、コームオーバーを格上げしています。ひげを加えると、さらにバランスが整います。

全29選の22

ポンパドール

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脱毛が進んでいる男性でも、アダム・レヴィーンのような遊び心あるカットを楽しめます。後退した生え際もフェードになじませられるため、隠すことを心配する必要はありません。

全29選の23

前へブラッシング

Tibrina Hobson / Getty

「トップにボリュームを作り、保つ最善の方法は、いくつかの製品を混ぜて少しラフな質感を加えることです」とモハピ。ラミ・マレックのようなスタイルには、少量のテクスチャースプレーがよく役立ちます。前にとかせば薄い部分をカバーでき、適切な製品で髪を厚く見せられます。

全29選の24

自然なバズカット

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ジョン・レジェンドの3番のバズカットは、一般的なものよりわずかに長さを残しています。手間がかからず、トップを長めにすることで、薄いサイドを目立たなくできます。

全29選の25

ごく短く剃るスタイル

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ジェイソン・ステイサムは、ときにはごく短く剃るのが最善であることを証明しています。ここでは、剃った頭と無精ひげがバランスを取っています。

全29選の26

定番のスキンヘッド

Taylor Hill / Getty

よく整えたひげが、テイ・ディグスの定番のスキンヘッドを引き立てます。できるだけ肌に近い短さを保つため、こまめな手直しが大切です。

全29選の27

長さと質感を生かす

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カールやウェーブのある人は注目です。トップを長くして質感を残すと、薄い部分をカバーし、よりボリュームのある見た目を作れます。

全29選の28

フラットトップ

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サイドが薄くなっている人にうれしいスタイルです。頭頂部のボリュームを使い、全体の毛量が多いように見せます。髪の潤いを保つため、保湿コンディショナーを使いましょう。

全29選の29

ハイスキンフェード

Thaddaeus McAdams / Stringer / Getty

キューバ・グッディング・ジュニアが見せるように、こめかみや生え際の薄さにはハイスキンフェードが有効です。最大の魅力は自由に調整できること。フェードをどの程度短く、あるいは長く残すかを選べます。

よくある質問

• 短髪の男性は、どのくらいの頻度で整えるべきですか？

  バズカットやフェードなど、とても短い髪型なら、少なくとも月1回は理容師に整えてもらいましょう。クイフなど長めの髪型なら、1～2か月ごとに美容師へ行くことを目安にしてください。

• 男性がそろえておきたい、基本のスタイリング剤は何ですか？

  まずは重要な製品をいくつかそろえましょう。ソルトスプレーまたはテクスチャースプレー、ペーストまたはポマード、そしてハードまたはミディアムホールドのジェルです。

• 髪が薄くなるのを防ぐ方法はありますか？

  試す価値のある市販の脱毛対策製品に加え、髪のボリュームを増やす効果が示されているPRPなど、専門家による施術もあります。