鏡を見ると、頬がチークを塗ったように赤くなっていませんか？やがて小さな膿のたまった水疱が現れ、数も大きさも増えていきます。このニキビのようなできものは、アレルギーと間違われがちな酒さによって起こります。誰にでも起こり得ますが、色白の女性に多い傾向があります。酒さは危険な状態ではありませんが、不快感や人目が気になる原因になります。この記事では、酒さを詳しく知り、ケアするための自然な方法を紹介します。
画像出典：Shutterstock
酒さとは？
酒さは、皮膚の下の血管の炎症により赤みが生じる皮膚疾患です。中心に白い膿のある小さなおできが特徴となることがよくあります。主に頬、鼻、あごに現れます。通常は数日で落ち着きますが、人によっては数週間から数か月かかることもあります。
酒さの症状：
注意したい、よくある酒さの症状は次のとおりです。
顔の赤み。
皮膚の炎症。
ニキビのような盛り上がり。
顔の皮膚に見える赤い血管の線。
球根のように大きくなった鼻。
まぶたの腫れと目の赤み。
酒さの原因：
医学界では、酒さの正確な原因はわかっていません。ただし、研究では、特定の要因が発症に関わり、悪化させることもあると示されています。その一部は次のとおりです。
熱い食べ物や辛い食べ物。
アルコール飲料。
極端な暑さや寒さ。
日光や風に直接さらされること。
激しい感情の動き。
激しい運動。
化粧品やメイク。
血液を固まりにくくする薬。
遺伝。
酒さに関連する大きなリスク要因はありませんが、長期的には強い不快感を生むことがあります。少し触れただけでもニキビが悪化し、つらい気持ちになることがあります。治療せずに放置すると悪化し、顔の美しさを損なう可能性があります。
関連記事： 顔にニキビができる原因
酒さの種類：
酒さには4つの種類があります。知っておく必要があるので、一つずつ詳しく見てみましょう。
紅斑毛細血管拡張型酒さ（ETR）： 顔の赤み、ほてり、血管の炎症を起こすタイプです。
丘疹膿疱型酒さ： 赤みとともに、ニキビのような発疹が見られます。通常、中年の女性に多いタイプです。
鼻瘤： 鼻が厚くなり、ニキビのような発疹や赤みなど、ほかの酒さのタイプも伴います。通常は男性に多く見られます。
眼型酒さ： 目に影響し、腫れや結膜炎に似た症状を起こすタイプです。
酒さのホームケア：
酒さは、どんな薬でも完治させることはできません。自然に治まるのを待つ必要があります。でも、希望がないわけではありません。これらの自然なケアは、症状をすぐに和らげ、程度を軽くするのに役立ちます。
毎日の身近な材料を使って、酒さとその症状をケアする方法を学びましょう。
1. 赤みに酢、ヨーグルト、オートミールのマスク：
ヨーグルトとオートミールは、酒さのニキビに対するよく知られた自然なケアです。顔の赤みを減らし、落ち着かせて和らげます。両方を混ぜ、少量の酢を加えると、肌のpHバランスを整えるとともに、ニキビの程度を軽くできます。このマスクで酒さのニキビを改善する方法は次のとおりです。
材料：
酢 – 大さじ1。
オートミール – ½カップ。
プレーンヨーグルト – 大さじ1。
水 – ½カップ。
準備時間：15分。
準備方法：
オートミールを少量の水で、柔らかくどろっとするまで煮ます。
酢とヨーグルトを少し加えます。
なめらかな状態になるまで、よく混ぜます。
使い方は？
低刺激の洗顔料で顔を洗います。
清潔なタオルで軽く押さえて水分を拭き取ります。
顔に混合物を均一に塗ります。
15分置きます。
円を描くようにやさしくこすりながら、ぬるま湯でマスクを取り除きます。
その後、冷たい水ですすぎ、柔らかいタオルで軽く押さえて水分を拭き取ります。
どのくらいの頻度で行いますか？ 週に2回。
注意事項：悪化させることがあるため、強く角質を取り除こうとしないでください。
2. 過敏な肌にアスピリンとヨーグルトのマスク：
アスピリンとヨーグルトで作るマスクも、酒さの優れたケアです。アスピリンは、痛みや心臓の問題に使われる安価な薬です。肌を癒やしてシミを減らす、ヒドロキシ酸という成分を含んでいます。ニキビに対抗するサリチル酸も含みます。ヨーグルトの乳酸と組み合わせると、炎症を鎮め、過敏な状態を軽減できます。
材料：
アスピリン – 6錠。
ヨーグルト – ¼カップ。
はちみつ – 大さじ1。
準備時間：10分。
準備方法：
アスピリン錠をすりつぶして粉末にします。
粉末にヨーグルトとはちみつを加えます。
使い方は？
低刺激の洗顔料で顔を洗います。
清潔なタオルで軽く押さえて水分を拭き取ります。
顔に混合物を均一に塗ります。
20分置きます。
円を描くようにやさしくこすりながら、ぬるま湯でマスクを取り除きます。
その後、冷たい水ですすぎ、柔らかいタオルで軽く押さえて水分を拭き取ります。
どのくらいの頻度で行いますか？ 週に3回。
注意事項： 灼熱感や刺激を感じる場合は、この方法を避けてください。
3. 細胞の再生にアマニ油とオートミールのスクラブ：
アマニ油とオートミールスクラブの組み合わせは、酒さの自然なケアです。アマニ油は、なめらかで澄んだ肌をもたらす深い洗浄作用で知られています。毒素を排出し、ニキビの発生も抑えます。一方、オートミールは古い角質をやさしく取り除き、赤みを抑えます。
材料：
オートミール – ½カップ。
水 – ½カップ。
アマニ油 – 大さじ2。
準備時間：15分。
準備方法：
オートミールを少量の水で、柔らかくどろっとするまで煮ます。
アマニ油を少し加えます。
なめらかな状態になるまで、よく混ぜます。
使い方は？
低刺激の洗顔料で顔を洗います。
清潔なタオルで軽く押さえて水分を拭き取ります。
顔に混合物を均一に塗ります。
15分置きます。
円を描くようにやさしくこすりながら、ぬるま湯でマスクを取り除きます。
その後、冷たい水ですすぎ、柔らかいタオルで軽く押さえて水分を拭き取ります。
どのくらいの頻度で行いますか？ 週に2回。
注意事項：このマスクを塗る前に、必ずパッチテストを行ってください。
4. 酒さにアロエベラ：
アロエベラは、酒さのつらい症状を落ち着かせて和らげます。天然の抗炎症成分で、炎症を抑え、悩みを治します。また、失われた水分を補って肌を癒やし、修復します。肌を柔らかくしなやかにできます。
材料：
新鮮なアロエベラジェル – 大さじ1。
準備時間：2分。
準備方法：
アロエベラジェルを撹拌し、均一な状態にします。
使い方は？
低刺激の洗顔料で顔を洗います。
清潔なタオルで軽く押さえて水分を拭き取ります。
顔にジェルを均一に塗ります。
一晩そのままにします。
どのくらいの頻度で行いますか？ 毎日使えます。
注意事項： このマスクを塗る前に、必ずパッチテストを行ってください。
5. 緑茶：
緑茶はフラボノイドが豊富で、細胞レベルで酸化ダメージを引き起こすフリーラジカルに対抗します。肌をリフレッシュさせ、細胞を新しくする働きもあります。抗炎症作用によって、肌の炎症を抑えることもできます。そのため、酒さのケアで好まれる材料となっています。
材料：
新鮮な緑茶の茶葉 – 大さじ1。
水。
コットンパッド。
準備時間：3分。
準備方法：
容器で水を沸かします。
茶葉を加え、抽出されるまで2分待ちます。
火を止め、お茶を冷まします。
コットンパッドを緑茶に浸します。
使い方は？
低刺激の洗顔料で顔を洗います。
清潔なタオルで軽く押さえて水分を拭き取ります。
緑茶を含ませたパッドを、顔全体に均等に置きます。
30分置きます。
どのくらいの頻度で行いますか？ 毎日使えます。
注意事項： 緑茶は、人によっては肌を乾燥させることがあります。
関連記事： ニキビをケアするホームケア
酒さに適した食事：
酒さは、単なる皮膚の問題ではなく、全身の問題として扱われることがよくあります。医師は、悪化を引き起こす食品が多くあり、避けるべきだと考えています。最もよい対処法は、反応が出た食品を日誌に記録することです。それに加え、酒さのリスクを下げるために、アレルギーの対象でなければ食事に加えるべき食品も多くあります。避ける食品と取り入れる食品からなる、酒さの食事を見てみましょう。
避けるもの：
アルコール。
辛い食べ物。
非常に熱い、または非常に冷たい飲み物。
漬け込んだ肉。
柑橘類。
食べるもの：
オーガニックの果物と野菜：新鮮な果物や野菜を豊富に食べると、栄養不足を改善できます。抗酸化作用と抗炎症作用が、細胞の酸化ストレスや炎症を減らし、紫外線からの保護ももたらします。
良質な脂肪：体には、ホルモンを調整し、精神的ストレスに対処するために、適量の良質な脂肪が必要です。ココナッツオイル、アボカド、ナッツなどは、肌の炎症を抑え、栄養を保つのに役立ちます。
タンパク質を含む食品： 豆類、卵、サーモンなどの魚介類、牧草飼育の肉は、食事に取り入れる理想的なタンパク源です。皮膚細胞を作り、再生するために必要な重要なアミノ酸を補います。
ハーブとスパイス：ターメリック、にんにく、玉ねぎ、ブロッコリー、葉物野菜、緑茶などは、肌の炎症や赤みを抑えます。感染にも対抗し、肌を健康に保ちます。
酒さを管理するヒント：
酒さに対処する唯一の方法は、管理することです。生活習慣を少し変え、食事を調整すると、状態を抑えられます。今後の悪化を減らす実践方法を、読み進めて見てみましょう。
酒さの引き金になる食品や飲み物を、厳しく避けます
顔の肌にはやさしく接してください。悪化を防ぐため、深部組織のマッサージや粗い角質ケア剤を避けましょう。
低刺激で石けん成分を含まない洗顔料で、顔を洗います
アルコール入りの化粧水や美容液は、肌を乾燥させるため、使用をやめます
赤みを隠すために、軽いメイクを選びます
紫外線ダメージから肌を守るため、SPF30以上の日焼け止めを塗ります
まとめ：
酒さは肌を非常に敏感にすることがあると覚えておいてください。そのため、これらの方法を広い範囲に使う前に、パッチテストを行うことをおすすめします。ある人に合うものが、別の人には悪化を招く場合があります。材料を慎重に選び、混ぜる前に一つずつアレルギーを確認してください。また、症状が続く場合は、ためらわず医師に相談しましょう。
よくある質問：
1. 酒さは人にうつりますか？
酒さは感染するものではなく、人から人へうつりません。感染ではなく、血管の炎症によって起こります。医師が抗生物質を処方することはありますが、細菌感染に対抗するためではなく、炎症を抑えるためです。
2. 酒さは通常どのくらい続きますか？
酒さは、数か月から数年以上続く長期的な疾患です。症状が一時的に治まっても、また現れることがあります。10年以上症状がある人もおり、長く続く問題だとわかります。特効的な治療法がないため、食事やケアで管理することしかできません。
3. 酒さは子どもにも起こりますか？
子どもに酒さが起こる可能性は、非常にまれです。ただし、若い成人では、目の腫れや赤みなどの初期症状が見られる場合があります。悪化する前に見つけ、適切な治療を行うことが重要です。アレルギーを起こす食品のリストを作り、日焼け止めや洗顔の仕方を教えることも、ある程度症状を減らすのに役立ちます。
広告
